第一次跑步大腿酸第二天还要继续吗

女, 49岁

2020-06-10 1771次

病情描述:

第一次跑步大腿酸第二天还要继续吗

医生回答

病情分析:

第1次跑步出现了大腿酸,第2天患者就不要继续进行锻炼了,能做的就是先卧床休息,等着发酸的情况消失之后,再继续进行锻炼。患者可以辅助热敷或者是按摩来缓解。

意见建议:

建议患者在进行跑步之前,一定要有充分的热身运动,选择合适的场地。一定要注意局部的保暖,而且要保持正确的姿势。

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