为你推荐

• 为什么运动过后会腰疼不止？

  运动之后出现的腰痛不止，最主要是和运动量有关系。这个是一种信号，告诉你运动强度过了，你的身体的肌肉力量负荷，不足以快速的恢复，我们首先要减少活动量。如果经常出现这种情况，那么我们要进行一些影像学的检查。看看是不是有受力不均衡的表现，出现的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小关节退化，等方面的情况。出现这种情况，我们第一个，要减少活动量。第二个，要充分的休息和恢复，把这一次的疼痛情况给消除了。第三个，在我们以后的活动之中，要因人因地的适可而止，去选择适合自己的运动方式和运动量。

  

  01:25
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 3877次

• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

  01:42
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13355次

• 运动过度腿疼怎么缓解
  出现运动过度之后导致腿疼，治疗的第一条就是要让受伤以及劳损的腿部肌肉充分放松，最好是进行卧床休息，这样能够有助于损伤的部位的修复，如果继续活动的话，这个受伤的肌肉会处于一种牵拉的状态，而不利于愈合，并且一定要注意保暖，不能受凉。同时口服一些非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬等来改善局部的炎症状态，口服盐酸乙哌立松片来缓解受伤肌肉的紧张，同时应用暖水袋热敷来加速局部血液循环，促进炎性产物的代谢。经过以上的积极治疗之后，一般这种运动过度导致的腿疼，能够明显的缓解，在3到5天的时间基本上就可以消除。
  语音时长 1:18”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 10911次

• 运动过度可以导致颅脑损伤
  颅脑损伤是一种常见的创伤，在全身各部位损伤当中，其发生率仅次于四肢的损伤。对于颅脑损伤患者来说，伤情复杂严重，死亡率较高。经过积极的抢救治疗，患者虽然幸存下来，但常常会遗留不同程度神经功能障碍，比如意识、运动、感觉、认知功能、排大小便方面的障碍。因此，过度的运动是有可能会导致出现颅脑损伤的。导致出现损伤以后可影响患者的生活和工作，给家庭带来痛苦和困难。因此，对于生活当中一定要注意运动量，不要过度运动，在运动过程中一定要做安全防护工作，避免过度运动导致的运动创伤。
  语音时长 1:30”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2018-09-08 3976次

• 运动过度导致的手麻无力怎么缓解
  病情分析：运动过度时导致手麻无力，可能与过度能量消耗导致低血糖，乳酸大量堆积或诱发低钾血症有关。首先应充分休息，补充足量的水分及能量，可以饮用运动型饮料。同时配合手脚肌肉的拉伸按摩，隔日进行适量的有氧运动，促进血液循环。意见建议：体育运动需要合理规划，不能一味追求更高、更快、更强，普通人不能以运动员的标准来要求自己。非职业运动员因缺乏专业教练的指导和保护，在无氧运动时很容易受到运动伤害。因此，在日常运动中应以有氧运动为主，劳逸结合，促进身心健康。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-05 7707次

• 运动过度头晕怎么办
  病情分析：运动过度造成头晕症状后，需要即刻休息，适当补充淡盐水，同时，需要放松头颈部以及全身的肌肉，可以通过按摩、推拿、热敷等手段放松肌肉。如果症状持续不能缓解，需要及时去医院进行检查，排除脑血管病的可能。意见建议：如果经常由于运动过度造成头昏，应当控制运动的强度以及时常，尤其是对于年龄较大、患有高血压的人群，更加要注意运动不宜剧烈。同时，在运动前，要充分的进行热身活动，运动前不宜吃的过饱。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-01-30 1702次

• 运动过度小腿肌肉痛
  对于病人出现了运动过度导致的小腿部肌肉出现过度的负重、牵拉所引起的水肿情况，就会引起小腿部肌肉疼痛。出现这种情况以后平时一定要适量减少腿部的负重，并且可以行腿部的按摩理疗以及热敷的治疗，来促进腿部肌肉水肿的消退从而缓解小腿部过度活动所引起的肌肉疼痛，必要时可以配合活血化瘀药物及非甾体类抗炎药物来缓解
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 183次

• 运动过度会不会导致无精症
  一般来说是不会导致的，但是患者平时运动，千万不要过度，有无精子症患者一定要重视，要及时的去医院进行相关检查以及治疗的。导致患者出现无精子症的原因是比较多的，患者如果是有睾丸炎，睾丸结核，输精管道阻塞，或者是有精索静脉曲张等相关疾病，都是会导致男性患者有此疾病的。患者一定要重视，可以在医院挂泌尿外科来
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 174次