运动过度腿疼怎么缓解

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医生主讲实录

出现运动过度之后导致腿疼,治疗的第一条就是要让受伤以及劳损的腿部肌肉充分放松,最好是进行卧床休息,这样能够有助于损伤的部位的修复,如果继续活动的话,这个受伤的肌肉会处于一种牵拉的状态,而不利于愈合,并且一定要注意保暖,不能受凉。

同时口服一些非甾体类消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬等来改善局部的炎症状态,口服盐酸乙哌立松片来缓解受伤肌肉的紧张,同时应用暖水袋热敷来加速局部血液循环,促进炎性产物的代谢。

经过以上的积极治疗之后,一般这种运动过度导致的腿疼,能够明显的缓解,在3到5天的时间基本上就可以消除。

以上内容仅供参考

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