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• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 21630次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2375次

• 蕨根粉孕妇可以吃吗
  蕨根粉当中含有丰富的维生素，是一种非常有营养价值的美食，不过因为蕨根粉属寒性，所以孕妇最好少吃一些，也就是说孕妇是可以吃蕨根粉的，但是一定要控制好量，以免在怀孕早期的时候吃了过量的蕨根粉而出现腹泻的状况，如果腹泻严重就容易引起宫缩而导致流产可能。相对于其他食物来说，蕨根粉很难消化，所以平常一定要注意少吃，虽然味道非常好，也特别有营养，但千万不要为了盲目的补充营养而吃太多的蕨根粉最后出现消化不良。当然偶尔吃一次还是能够维持营养平衡的，尤其是肉类或蛋白质摄入过多的时候，适当的吃一些蕨根粉，能够平衡体内的营养。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-04-17 5602次

• 蕨粉孕妇可以吃吗
  蕨粉孕妇可以适量吃，蕨粉含有非常丰富的维生素，对于孕妇来说是一种非常有营养价值的美食。但是不能过量的吃，蕨粉属于寒性食材，在怀孕早期如果吃了过量的蕨粉，容易出现腹泻的症状，腹泻容易引起宫缩，严重时可引起先兆流产的情况。相对于其他食物来说，蕨粉不是特别好消化，所以孕妇如果吃了过量的蕨粉，容易出现消化不良，导致腹痛，腹泻的症状出现。孕期的饮食一定要多样化，以优质蛋白质，新鲜的蔬菜，水果为主，吃一些含有纤维素高的食品。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-11 2790次

• 蕨根粉孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以少吃一些蕨根粉，蕨根粉里边含铁、锌等微量元素，而且蕨根粉可以润肠通便。但是蕨根粉属于寒性食物，孕妇应该少吃或者不吃。意见建议：平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进肠道的蠕动性预防孕期便秘。要保证每天营养均衡不要吃生冷辛辣的食物，适当的做一些运动这样可以增强体质。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-23 1503次

• 蕨根粉有营养吗
  病情分析：蕨根粉有营养，含有维生素C，锌，硒，氨基酸，铁等。蕨根粉是从野生蕨菜的根状茎里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。意见建议：蕨根粉含淀粉高，糖尿病患者谨慎使用。脾胃虚弱者谨慎使用，适合喉咙肿痛、牙周炎、降火、泻痢病人服用。大家一定要根据自身情况合理食用，不能盲目乱用。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-18 1404次

• 蕨根粉热量高怎么还减肥
  蕨根粉热量高一般不能够减肥，蕨根粉不具有减肥的效果。蕨根粉是由蕨根制作而成的一种食物，蕨根是一种中药材，具有清热以及利湿的功效，通常可用于治疗黄疸、白带、泻痢腹痛以及湿疹等症状，蕨根并不具有减肥的效果，所以蕨根粉一般不能够减肥。患者在吃蕨根粉的时候一定要注意适量，适量的吃一些，对身体有一定的好处，但
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1074次

• 胆固醇高可以吃蕨根粉吗
  胆固醇高的患者一般可以吃蕨根粉，在的时候一定要注意适量。蕨根粉营养价值比较高，其中含有丰富的天然色素、矿物质和微量元素，胆固醇高的患者适量的吃一些蕨根粉可以补充营养，还可以一定程度增强体质，通常不会导致胆固醇高的症状加重。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2022-08-23 109次