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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4451次

• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 21623次

• 蕨根粉孕妇可以吃吗
  蕨根粉当中含有丰富的维生素，是一种非常有营养价值的美食，不过因为蕨根粉属寒性，所以孕妇最好少吃一些，也就是说孕妇是可以吃蕨根粉的，但是一定要控制好量，以免在怀孕早期的时候吃了过量的蕨根粉而出现腹泻的状况，如果腹泻严重就容易引起宫缩而导致流产可能。相对于其他食物来说，蕨根粉很难消化，所以平常一定要注意少吃，虽然味道非常好，也特别有营养，但千万不要为了盲目的补充营养而吃太多的蕨根粉最后出现消化不良。当然偶尔吃一次还是能够维持营养平衡的，尤其是肉类或蛋白质摄入过多的时候，适当的吃一些蕨根粉，能够平衡体内的营养。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-04-17 5601次

• 蕨粉孕妇可以吃吗
  蕨粉孕妇可以适量吃，蕨粉含有非常丰富的维生素，对于孕妇来说是一种非常有营养价值的美食。但是不能过量的吃，蕨粉属于寒性食材，在怀孕早期如果吃了过量的蕨粉，容易出现腹泻的症状，腹泻容易引起宫缩，严重时可引起先兆流产的情况。相对于其他食物来说，蕨粉不是特别好消化，所以孕妇如果吃了过量的蕨粉，容易出现消化不良，导致腹痛，腹泻的症状出现。孕期的饮食一定要多样化，以优质蛋白质，新鲜的蔬菜，水果为主，吃一些含有纤维素高的食品。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-11 2789次

• 黑豆热量高怎么还减肥
  病情分析：黑豆可以减肥的原因主要是因为黑豆之中含有非常丰富的纤维素。摄入体内不但可以增加饱腹感，而且可以促进肠道蠕动，能够加速身体内废物的排除，达到减肥的作用。意见建议：减肥主要是靠平时控制饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜，减少热量的摄入，坚持有氧运动，这样的减肥效果较好。注意不要吃减肥药，会对身体产生副作用的。建议遵医嘱进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-25 1002次

• 蕨根粉有营养吗
  病情分析：蕨根粉有营养，含有维生素C，锌，硒，氨基酸，铁等。蕨根粉是从野生蕨菜的根状茎里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。意见建议：蕨根粉含淀粉高，糖尿病患者谨慎使用。脾胃虚弱者谨慎使用，适合喉咙肿痛、牙周炎、降火、泻痢病人服用。大家一定要根据自身情况合理食用，不能盲目乱用。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-18 1404次

• 蕨根粉适合减肥吃吗
  蕨根粉一般适合减肥吃，但应注意控制摄入量。若减肥期间出现不适症状，建议及时就医。蕨根粉通常是从野菜蕨菜的根里提炼出来的淀粉经加工制作而成的，其中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、膳食纤维以及矿物质等成分，适当吃能够为身体补充营养，有助于增强个人体质。此外，蕨根粉的热量比较低，其中几乎不含有脂肪，对于
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 胆固醇高可以吃蕨根粉吗
  胆固醇高的患者一般可以吃蕨根粉，在的时候一定要注意适量。蕨根粉营养价值比较高，其中含有丰富的天然色素、矿物质和微量元素，胆固醇高的患者适量的吃一些蕨根粉可以补充营养，还可以一定程度增强体质，通常不会导致胆固醇高的症状加重。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2022-08-23 109次