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• 反式脂肪酸有哪些危害

  反式脂肪酸是一种对健康不利的不饱和脂肪酸，它主要分两类。一种是天然反式脂肪酸，我们常吃的牛羊肉、乳制品、蔬菜水果中均含有反式脂肪酸，对人体无害可以放心食用。另一种就是人造反式脂肪酸，主要来自经过部分氢化的植物油，这类反式脂肪酸不利于我们的健康，人造反式脂肪酸对人体最主要的危害就是影响心血管健康，它会促进动脉硬化、诱导血栓形成，让心脏病的危险大幅度上升。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 40461次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12232次

• 小儿脑瘫与多不饱和脂肪酸
  亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，排除血管内的杂质，提高脑瘫患儿的大脑功能，核桃和芝麻中含有大量多不饱和脂肪酸，核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，小儿脑瘫患者的饮食是很重要。患者在治疗的同时要保证营养的摄入量，不至于会因为身体的因素拖治疗的后腿，良好的饮食不仅可以帮助患儿控制病情，更能够辅助治疗，患儿通常在发育时期饮食很重要。
  语音时长 1:18”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-03 984次

• 我们该如何处理多不饱和脂肪酸
  多不饱和脂肪酸是我们生活中的常客，许多蔬菜，如芝麻，向日葵，玉米，大豆和红花中提炼的液态油类，就含有许多的多不饱和脂肪酸，还有必须要提及的一点，如同无机物和一些维生素一样，多不饱和脂肪酸不能由我们的身体所产生，而一定要从食物中摄取，如果我们不能从食物中得到足够的补给，就会造成多不饱和脂肪酸的缺乏，这就充分的显示了多不饱和脂肪酸的必不可少。如果缺乏了多不饱和脂肪酸，我们的健康就会遭遇相当的麻烦，这是因为多不饱和脂肪酸，特别是其中的亚油酸，对维护细胞膜的功能和结构的完整，以及产生出强而有力的化学信息，使身体所有部分得到及时的调节，有着极其重要的作用，多不饱和脂肪酸是好的脂肪，建议每日热量消耗应占我们人体热量总消耗的10%，或接近这一数值。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-03 18811次

• 反式脂肪酸怎么排出
  帮助反式脂肪酸排出，要保持大便通畅，多喝酸牛奶，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维丰富的食物，这样可以促进身体反式脂肪酸的排出，每天可以做40分钟的有氧运动，瑜伽快走都能够起到效果，这样能够促进身体新陈代谢起到减肥作用，反式脂肪酸也就会慢慢减少。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-30 3902次

• 什么是游离脂肪酸
  游离脂肪酸目前是一种具有预测性的指标，是很多疾病最早出现的状态，目前认为它的出现要早于胰岛素抵抗的出现，如果游离脂肪酸高预测获得心脑血管病发生的概率高。但是游离脂肪酸并不能诊断某一个疾病，需要结合其他临床检查。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-09 4905次

• 植物油含饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸
  在门诊中，我曾经遇到过一位患者，他因为高血脂前来就诊。经过询问，我发现他平时的饮食中摄入了过多的动物油，导致血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高。我建议他将一部分动物油换成植物油，并适当控制总体油脂的摄入量。植物油是由不饱和脂肪酸和甘油组成的化合物，它是从植物的种子、果实或其他部分提取出来的。不饱和脂肪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-19 0次

• 植物油含饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸
  朋友因为长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物，导致血脂异常，进而引发了轻度的心血管问题。在医生的建议下，他开始改变饮食习惯，选择用橄榄油替代原先的动物油脂，并增加蔬菜、水果的摄入。经过一段时间的调整，他的血脂水平有了明显的改善，心血管问题也得到了缓解。植物油含饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸呢？植物油中既含有饱
  2024-03-21 0次