高血压患者的护理通常包括生活饮食习惯、治疗习惯、运动习惯等几个方面。

1、生活饮食习惯:

在日常生活中,高血压的患者要注意戒烟限酒,多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,饮食要注意低盐低钠,减少吃高油脂高热量的食物,不能过度劳累、避免熬夜。

2、用药习惯:

高血压患者要随身携带降压药物比如苯磺酸氨氯地平片和卡托普利片等,要遵医嘱按时服药,不可随意停药或者更改药物用量,当出现了一些药物反应时,及时向医生反馈,在医生的指导下,更换药物或者减少用量。平时要养成测量血压的习惯,早晚各一次,做好记录。

3、运动习惯:

高血压患者不可以进行剧烈运动,比如跑步、跳绳、打篮球等,容易造成心律失常,引起血压升高。高血压患者可以进行一些比较平稳的运动,比如走路、打太极,瑜伽等。

高血压患者如果出现了不适症状,要及时去医院就医。

以上内容仅供参考

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