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医生主讲实录

高血压的护理目的是稳定血压,尽量的控制血压达标,控制在一百四/九十毫米汞柱以内,并且预防高血压的一些并发症,常见的并发症包括高血压危象、高血压脑病、高血压肾病、高血压引起的心绞痛、心肌梗死、高血压引起的视网膜病变、眼底出血等,尽量从根本上解除这种高血压的危险因素。

建议低盐、低脂饮食,少吃油腻食物,同时做一些有氧运动,可以吃一些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果,建议要戒烟、戒酒,保证好睡眠,按时规律长期的服用降压药物,尽量的把血压控制达标。

以上内容仅供参考

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