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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3221次

• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9491次

• 颈椎病不睡枕头好吗
  颈椎病的患者一定要睡枕头，不要去枕平卧，患有颈椎病之后所睡的枕头姿势，以及枕头的质地，高度等等都有一系列的要求，下面简单的介绍一下。第一、是睡眠的姿势，建议患有颈椎病的患者要尽量的采取仰卧位同时把头和颈椎一起放在枕头上，不要只把颈椎，或者是头单独的放在枕头上。第二、关于枕头的高度，在仰卧位的时候要保证患者的一个拳头那么厚，网上有一些枕头高度的计算公式也可以做参考。第三、就是枕头的质地不要太硬，也不要太软，一般推荐使用一些植物的种子，或者是果壳，或者是荞麦皮，或者是乳胶，这类的材质。患颈椎病的患者建议要保持颈部的保暖，就在睡眠的时候尤为重要。同时建议患者尽量少侧卧，因为在侧卧的时候颈椎可能受到冷风吹，或者是不能得到充分的休息。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 8408次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以对于颈椎痛的患者平时睡觉时可以应用矮枕头，也就是枕头保持在5-8厘米就可以，有利于颈椎疼痛症状的减轻恢复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 3691次

• 有颈椎病不睡枕头好吗
  有颈椎病不睡枕头不好，枕头的高度以自己的一拳高为准。太高会引起颈椎的反曲，过低会引起屈曲度加大，对于颈椎病都是不利。侧身睡觉，高度是与肩同宽，这样会使颈椎的肌肉处于放松程度，有利于颈椎病的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-31 2902次

• 不睡枕头可以治驼背
  不能，睡觉不用枕头的坏处，一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比较心脏的位置较低，这样血液就会更快的流入心脏的部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们就会发现自己头晕，胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因了。睡觉不用枕头的坏处二，不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满增加，这样流入头的血液及时变多，影响睡眠质量，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成一个身体严重的负担。三，枕头合理的高度，成人的枕头合理的高度为8到12厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头高度在十二公分以上，儿童枕头，合理高度为0到8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 2602次

• 不睡枕头好吗
  不睡枕头是不好的，如果是颈椎病患者，睡觉不枕枕头是更不好的，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱的最上端，包在颈内，有七块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这七块椎骨形成的一个圆滑的朝向前方的弧，枕头的作用就是维持正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，就会驼背，颈椎造成损伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 278次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 48次