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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3263次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35645次

• 颈椎痛不睡枕头可以么
  对于颈椎疼痛的患者，在睡觉时不枕枕头是不可以的，因为颈椎正常有向前的弧度，如果说不睡枕头就容易导致颈椎曲度变直，就会引发颈后部肌肉，筋膜，韧带过度的受到牵拉，引发颈椎部位疼痛症状的加重，还容易导致颈椎过早地出现退变，引起椎体增生的情况。所以颈椎疼痛的患者，睡觉时选择矮一点的枕头就可以，一般枕头保持的5-8厘米就不会加重颈椎部位的负担也不会引起颈后部肌肉筋膜过度的受到牵拉，对于颈椎部位疼痛症状的减轻，还有一定的帮助作用。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-09 2522次

• 颈椎痛睡枕头吗
  在病人出现颈椎疼痛情况以后，是要睡枕头的，如果不睡枕头，就会导致颈椎部位负担加重，引起颈椎曲度变直，以及引发颈后部肌肉，筋膜韧带受力增大，就会加重颈椎部疼痛的症状。但是睡枕一定要避免过高，保持在8厘米左右就可以。如果睡枕过高，也会导致颈后部肌肉、筋膜、韧带受到过度的牵拉，以及引发颈椎曲度出现反曲，也会导致颈椎部位疼痛情况的加重。所以在病人出现颈椎疼痛以后，可以睡相对比较矮的枕头，来放松颈后部的肌肉，纠正颈椎部位的曲度，来缓解颈椎部位疼痛的症状。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-15 1532次

• 颈椎病是不是不睡枕头
  病情分析：颈椎病的患者并不是不可以睡枕头的，因为如果患者选择合适的枕头，对于患者病情的恢复也是有一定的好处的，而且如果患者长期不睡枕头的话，那么也有可能会对颈椎造成一定的危害。意见建议：建议颈椎病的患者在日常的生活中应该要适当的进行一些肩颈活动，并且要适当的进行一些体育锻炼，这样可以有效的改善过于紧张的肌肉状态。
  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-27 601次

• 有颈椎病不睡枕头好吗
  有颈椎病不睡枕头不好，枕头的高度以自己的一拳高为准。太高会引起颈椎的反曲，过低会引起屈曲度加大，对于颈椎病都是不利。侧身睡觉，高度是与肩同宽，这样会使颈椎的肌肉处于放松程度，有利于颈椎病的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-31 2902次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 48次

• 颈椎痛不睡枕头可以么
  对于颈椎疼痛的患者，在睡觉时不枕枕头是不可以的，因为颈椎正常有向前的弧度，如果说不睡枕头就容易导致颈椎曲度变直，就会引发颈后部肌肉，筋膜，韧带过度的受到牵拉，引发颈椎部位疼痛症状的加重，还容易导致颈椎过早地出现退变，引起椎体增生的情况。所以颈椎疼痛的患者，睡觉时选择矮一点的枕头就可以，一般枕头保持的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 720次