问不睡枕头可以治驼背

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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3221次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35576次

• 不睡枕头可以治驼背吗
  不能。​睡觉不用枕头的坏处一，一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比较心脏的位置较低，这样血液就会更快的流入心脏的部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们就会发现自己头晕、胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因。睡觉不用枕头的坏处二，不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满增加，这样流入头的血液及时变多，影响睡眠质量，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成一个身体严重的负担。睡觉不用枕头的坏处三，枕头合理的高度，成人的枕头合理的高度为8到12厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，实际上很多老人的枕头高度在12公分以上，儿童枕头合理高度为0-8厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
  语音时长 1:38”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-14 25626次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以对于颈椎痛的患者平时睡觉时可以应用矮枕头，也就是枕头保持在5-8厘米就可以，有利于颈椎疼痛症状的减轻恢复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 3691次

• 不睡枕头可以治驼背吗
  病情分析：不睡枕头，实际上对驼背没有很好的改善效果，只有通过矫正训练，对驼背才有明显的治疗效果。进行矫正训练时，建议参考专业书籍专业人士的建议。意见建议：建议从小养成一个良好的坐姿，不要低头，平时写字进行工作，调整好桌子椅子的角度，走路抬头挺胸收腹，预防驼背。如果已经有驼背了，建议通过专业的矫正训练，专业的技术人员进行指导，每天坚持训练，来治疗驼背。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-08-09 1601次

• 不睡枕头可以治颈椎病吗
  病情分析：颈椎本身是有一定的生理弯曲的，所以不睡枕头也不利于颈椎病的恢复。颈椎病的患者可以睡稍微低一点的枕头，有利于缓解颈部的肌肉僵硬，对于缓解症状有一定的作用。意见建议：颈椎病的患者在日常生活中还要养成良好的姿势，避免久坐低头，做好颈椎的护理非常重要，坐久了可以适当的活动一下颈部，做一些颈部的热敷，按摩，理疗等治疗，有助于缓解颈椎病的症状。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-03-20 5401次

• 不睡枕头可以改善驼背吗
  不睡枕头一般不可以改善驼背，建议到正规的医疗机构就诊治疗。驼背是一种常见的脊柱变形，多是由强直性脊柱炎、佝偻病、脊柱结核等疾病所致，会导致胸椎后突发生形态改变，可伴有腰背疼痛、脊柱僵硬等症状。睡觉时使用枕头能够使颈部肌肉放松，还可以使颈椎保持正常的生理曲度，不睡枕头并没有矫正脊柱变形的作用，因此不能
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次

• 不睡枕头可以治脖子前倾吗
  不睡枕头一般情况下不可以治脖子前倾。脖子前倾可能是由于长时间低头或者长时间一个姿势，导致颈椎曲度变直或者反曲的情况。脖子前倾会导致患者出现上肢麻木、呼吸困难等症状。脖子前倾的患者不睡枕头一般情况下不能够达到治疗的效果，想要治疗脖子前倾患者需要通过锻炼、手术等方式治疗。如果患者脖子前倾的症状比较轻，可
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 1838次