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• 脂肪肝能上夜班吗

  这种情况，还要根据病人的不同的情况，不能一概而论。如果是个轻微的脂肪肝，肝功能也正常，没有什么症状，我们正常的工作，包括白班、夜班，还是没有什么太大问题的。如果是个重度的脂肪肝，肝脏损伤比较严重，我们能不能上夜班，这要根据病人的状态。如果上夜班以后，病人感觉到特别的疲乏，生活规律完全打乱了，症状比较明显，我们建议能够调整最好能够调整。还有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比较好，虽然是上夜班，但是他的生活规律性已经形成了，对自己的症状也没有什么特别的影响，也是可以上夜班的。这个不能一概而论，要根据病人他上夜班劳累不劳累，是上什么样的夜班，上夜班以后病人的整个的状态，白天能不能得到休息，综合来判定，不能够一概而论。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 12913次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2922次

• 冠心病患适合上夜班吗
  冠心病患者一般的要规律的服药，减轻体重，抑制饮食。饮食要清淡，要减少食盐的摄入量，适量的运动，避免劳累、熬夜，以免再次发生急性的心肌梗死。上夜班对人的生物钟影响很大，会休息不好，最好是不要上夜班，因为要工作环境和熬夜会加重病情。平常也要注意合理的饮食，不要偏食，不要过量，要控制高胆固醇高脂肪的食物，多吃素食，同时要控制总热量的摄入，限制体重了增加，不吸烟不喝酒，有规律的生活，避免过度的紧张，保持足够的睡眠。
  语音时长 1:16”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 3854次

• 上夜班的人该注意什么
  第一，要合理的安排一天三餐。经常上夜班的人，要保证一天的热量分配要合理，需要合理的安排就餐时间和每餐热量能量的百分比，调整好，可以食用一些高蛋白的食物，中晚餐的热量可以多一些。还需要注意补充水分。熬夜上班的人一定要喝足够的白开水，可以吃一些水果，吐司面包以及稀饭等食物来充饥，不要吃泡面、烧烤类的食物，以免上火，提神的饮料可以喝一些绿茶。第三，需要注意些蛋白质的补充，夜班的工作人群工作人员来说一般工作能量消耗比较大，所以需要补充蛋白质，还需要保证足够的热量摄入。熬夜的时候最好不要喝咖啡，因为喝咖啡对身体的损伤还是比较大，容易导致B族维生素的缺乏。
  语音时长 1:30”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-07 28323次

• 上夜班的人该注意什么
  上夜班的人是需要充分的休息好，保证足够的睡眠，睡眠很关键，如果长期缺乏睡眠的话，很容易导致身体各项机能的退化，也容易出现一些慢性的疾病，所以上夜班的同志在白天的时候需要保证足够的睡眠，要保证充足的营养，在夜间的时候要加餐。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-16 4821次

• 经常上夜班的人怎么调理
  病情分析：白天补觉，尤其是中午，但建议不要超过半个小时的时间，每天总体的睡眠时间一定要保证7到8个小时，夜班期间要补充富含维生素b和维生素c的食物，比如瘦肉、动物肝脏，新鲜的水果和蔬菜等等。意见建议：在熬夜的时候，一定不要喝兴奋类的饮料，比如茶，咖啡，红牛，可乐等。夜间饿了可以适当吃一些坚果类食物，不要吃高油和高盐的食品。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-12 2702次

• 经常上夜班的人怎么调理
  第一个合理安排一日三餐，经常需要上夜班的人，为此一天的热能分配合理并防止过饥、过饱的情况，需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量占全天膳食总热量的百分比。第二个注意补充水分，熬夜上班的时候一定要喝足够多的白开水，尽量以水果、土司、面包、粥类食物来充饥，不要吃泡面、烧烤类食物以免上火，提神饮料最好以绿茶为
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 1106次

• 脑供血不足能上夜班吗
  这种情况，一般来说脑供血不足到了晚上会更加脑供血不足，所以建议不要上夜班，如果偶尔上夜班也没有太大的影响，到晚上注意保护颈部的保暖就可以了。脑供血不足早期是可逆的，正常治疗往往会获得很好的效果，多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有很好的好处的。积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖，防止心
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 166次