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• 脂肪肝能上夜班吗

  这种情况，还要根据病人的不同的情况，不能一概而论。如果是个轻微的脂肪肝，肝功能也正常，没有什么症状，我们正常的工作，包括白班、夜班，还是没有什么太大问题的。如果是个重度的脂肪肝，肝脏损伤比较严重，我们能不能上夜班，这要根据病人的状态。如果上夜班以后，病人感觉到特别的疲乏，生活规律完全打乱了，症状比较明显，我们建议能够调整最好能够调整。还有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比较好，虽然是上夜班，但是他的生活规律性已经形成了，对自己的症状也没有什么特别的影响，也是可以上夜班的。这个不能一概而论，要根据病人他上夜班劳累不劳累，是上什么样的夜班，上夜班以后病人的整个的状态，白天能不能得到休息，综合来判定，不能够一概而论。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 12913次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2922次

• 经常上夜班的人怎么调理
  第一个合理安排一日三餐，经常需要上夜班的人，为此一天的热能分配合理并防止过饥、过饱的情况，需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量占全天膳食总热量的百分比。第二个注意补充水分，熬夜上班的时候一定要喝足够多的白开水，尽量以水果、土司、面包、粥类食物来充饥，不要吃泡面、烧烤类食物以免上火，提神饮料最好以绿茶为主，喝茶就能提神又能消除体内多余的自由基，让人神清气爽，肠胃不好的人也可以喝枸杞子泡水帮助解压、明目还能护肝。第三点，对于夜班人群来说，夜班工作能量消耗大所以更应该注意蛋白质的补充。第四点，保证足够的热能摄入，热能主要由膳食中的糖脂肪、蛋白质来提供，夜班人群除了正常的一日三餐之外夜间加班的时候还可以吃一顿夜餐。第五点，注意保护脾脏功能，经常上夜班的人群尤其是湿热体质人群要注意，本来睡眠习惯就已经被人为破坏，在饮食调理上要更加注意，加班熬夜的时候最好吃一些易消化的食物如小米粥，切忌高热量的油腻煎炸食物以保护脾脏。第六，注意适度睡眠，夜班结束之后无论如何也应该挤时间睡上一两个小时保证白天精力充足，为了保证睡眠效果，临睡前可以快速的洗个热水澡既可以促进全身血液循环，又能加快体内酸性代谢产物的排泄，从而有利于睡眠和体力的恢复，如果条件不具备，最好也能用温水泡个脚。
  语音时长 2:32”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 108965次

• 有房颤的人能上夜班吗
  房颤患者是否可以上夜班，关键是看房颤患者的心室率是否得到了有效的控制，患者的心脏功能是否正常。这种情况需要做心电图，动态心电图，心脏彩超检查，明确诊断。如果房颤患者心脏功能是正常的，心室率也可以控制在合适的范围，这种情况下可以正常的工作，也可以上夜班。反之，如果房颤患者心脏功能不好，心室率比较快，这种情况下，需要先使用洋地黄或者β受体阻滞剂，将心室率控制在合适的范围，并使用相应的药物改善心脏的功能。等心脏功能正常以后再恢复上夜班，没有控制好的情况下，不建议上夜班，以免加重心脏的负担。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-04-06 2447次

• 上夜班的人该注意什么
  上夜班的人是需要充分的休息好，保证足够的睡眠，睡眠很关键，如果长期缺乏睡眠的话，很容易导致身体各项机能的退化，也容易出现一些慢性的疾病，所以上夜班的同志在白天的时候需要保证足够的睡眠，要保证充足的营养，在夜间的时候要加餐。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-16 4821次

• 甲亢上夜班注意些什么
  甲亢的患者上夜班要注意，不能太过劳累，保持心情愉快稳定，不能吃辛辣刺激油腻的食物，在饮食上不可以吃含嘌呤高的食物，像海鲜，海带，海鱼等容易加重甲亢的病情，要按时服用抗甲状腺药物，没事的时候多外出运动，强壮身体抵抗力。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2018-12-28 2102次

• 经常上夜班的人怎么调理
  第一个合理安排一日三餐，经常需要上夜班的人，为此一天的热能分配合理并防止过饥、过饱的情况，需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量占全天膳食总热量的百分比。第二个注意补充水分，熬夜上班的时候一定要喝足够多的白开水，尽量以水果、土司、面包、粥类食物来充饥，不要吃泡面、烧烤类食物以免上火，提神饮料最好以绿茶为
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 1106次

• 气血不足的人适合上夜班吗
  气血不足的人是不适合上夜班的，具体分析如下：首先气血不足表现为面色苍白、眼花、头晕目眩以及疲倦无力等。如果上夜班对气血不足的人影响是很大的，因为在夜间这段时间，是整个机体内分泌代谢系统工作较旺盛的时候，在晚上睡觉后，肌肉血供和组织器官不需要很多，因此这个时候肾脏、肝脏以及胰腺工作比较旺盛,，如果这时
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 548次