减肥越减越肥的原因一般是因为:减肥方式不当、没有长期坚持、存在疾病等。
1、减肥方式不当:
减肥需要适当控制饮食,少吃高热量、高油脂的食物。同时增加运动,如跑步、游泳等,保证能量摄入量低于消耗量,才可以有效减肥。部分人群增加运动后,产生了饥饿感,没有控制饮食,导致摄入热量过多,无法达到减肥的目的。
2、没有长期坚持:
减肥需要长期坚持,比如少部分人群坚持一段时间后,开始逐渐恢复之前的饮食状态,或运动量出现减少,就可能导致体重反弹,越减越肥。
3、存在疾病:
如果是由于疾病原因导致的,如库欣综合征、甲状腺功能减退症等疾病就可能导致肥胖,部分女性存在月经失调、内分泌紊乱等也可能导致肥胖。此时需要积极治疗原发疾病,才能控制肥胖,否则也会出现越减越肥。