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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5532次

• 脑梗塞恢复期怎么锻炼

  脑梗塞在急性期得到很好的控制以后，在他的恢复期，也就是说住院四周以后，就可以进入恢复期，可以住院也可以出院，也可以住康复科，也可以自己在家里面，进行康复方面的综合的治疗。锻炼包括康复和理疗等一系列的措施，是一个综合的措施。开始可能是被动的肢体功能锻炼，语言的训练等等，达到一定的效果后，就应该有主动地锻炼过程。那么在医师以及康复师、体疗师等专业人员的指导下，在家属护理人员的帮助之下，可以主动地进行各方面的锻炼，比如说语言的训练、肢体功能的训练。下床能够活动以后，可以进行散步，可以进行体操，练一练太极拳，打一打球，各种各样功能的训练。要在专业医师指导下，制定一个很好的锻炼计划，不可过度强调锻炼，锻炼的程度一定要适中，过度地锻炼影响血压、影响心脏，会出现其他的问题。所以恢复期的锻炼，一定要严格地按照指导医师的计划，有序地进行，才能收到临床上好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 27131次

• 脊髓炎恢复期怎样锻炼
  如果患者进入了脊髓炎的恢复期，这些患者一定要加强肢体的康复锻炼，才能改善患者的预后，可以降低患者将来出现肢体瘫痪后遗症的风险。患者要保持瘫痪侧的肢体和下肢在功能位，要经常按摩皮肤，还要被动活动瘫痪的肢体，要改善局部的血液循环，要防止肢体和关节挛缩。如果患者肌力部分恢复时还要鼓励患者自己主动的运动，患者如果出现了肠梗阻等胃肠功能运动缓慢等情况，必要的时候可以进行针灸理疗，还可以应用一些改善胃肠运动方面的药物进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-24 2843次

• 脚扭伤如何恢复
  患者出现了脚的扭伤要及时的诊断，及时的处理才能恢复好。首先让患者抬高肢体，这样可以减轻局部肿胀，患者应该避免运动，如果是行走的时候建议患者扭伤后进行带拐杖行走。如果是损伤比较严重及时的到医院进行相关的检查，主要是排除是否出现了骨折的情况，要及时的进行处理。有的时候会出现韧带的断裂，这个时候也要进行手术治疗，患者石膏固定三周到四周之后才能加强功能锻炼，这样才有利于周围的软组织以及韧带的修复，否则容易再次出现扭伤的情况。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 3016次

• 脚扭伤在恢复期要注意什么
  病情分析：脚扭伤在恢复期要注意以下事项，比如脚扭伤在恢复期，要避免长时间压迫踝关节以及脚部。另外康复期间，要定期就医复查，了解扭伤的具体康复情况。脚部扭伤以后，可按需服用头孢拉定，阿莫西林，布洛芬抗炎止痛治疗。意见建议：脚扭伤恢复期，如果脚软组织损伤，和韧带损伤，或者骨折，一般需要积极就医做骨影像学检查，血常规检查，了解脚扭伤的具体情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-09-21 401次

• 脚扭伤如何恢复
  病情分析：脚部扭伤通常都是走路、上下楼梯，或者是做剧烈运动的时候不小心扭伤的，常见的是脚部的韧带撕裂伤，但严重的还有可能会出现骨折。意见建议：建议在扭伤之后首先给予冰敷，24小时之后可以局部热敷或者做些物理治疗。局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，效果也是很好的。如果扭伤之后导致活动功能障碍或者异常肿胀畸形，建议去医院拍X线片排除骨折。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-03-02 1101次

• 脚扭伤在恢复期要注意什么
  脚扭伤在恢复期要注意休息、调整饮食、避免负重等，有利于身体恢复。1、注意休息：因为脚扭伤之后会有疼痛的情况出现，而且局部还会有肿胀、活动障碍等多种现象，所以在扭伤之后一定要注意休息，不可以进行剧烈的运动以及重体力劳动，否则会导致患者出现的疼痛以及肿胀情况更加严重。在卧床休息的时候，可以将患肢抬高，更
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-12 0次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次