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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1786次

• 痔疮吃什么食物

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。痔疮的临床表现，排便时肛门口的滴血、大便表面的带血、肛门口的疼痛、肛门口的瘙痒、肛门口坠胀不适、肛门口的潮湿。所以说得了痔疮要避免引起这些临床症状的饮食，要进食高纤维素的蔬菜、水果，避免久坐、避免大便秘结的饮食，保证大便的通畅可以进食水果等等。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 3557次

• 立秋吃什么食物养生
  立秋之后，就意味着秋天已经慢慢到来了。秋天气候干燥，夜晚虽然气温偏低，但白天气温有时仍然比较高。热邪能伤津、耗气，加之秋天燥邪较甚，燥邪能消耗津液，所以，除了适当掌握好饮食起居的调养外，还要注意饮食。根据中医燥则润之的原则，应该选取养阴清热，润肺止渴，清心安神的食物为主。秋季空气中湿度较小，风力较大，天气干燥，人体的汗液蒸发较快，口唇、皮肤容易干燥，汗液中比较容易丢失一部分维生素。因此，秋季更应该重视补充机体水分，和摄入充足的维生素，需要多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-21 10930次

• 秋天吃什么食物养生
  秋天，建议可以多喝一些水，因为在换季的时候容易导致脱水的现象。而且，秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是抵抗力相对较弱的时候。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。建议患者在日常生活中可以吃一些苹果、橘子，或者是一些猕猴桃。对于猕猴桃来说，要吃一些熟透的，也可以吃一些梨，例如白梨、沙梨、秋子梨，也可以多吃一些柚子以及柑橘之类的水果。建议患者一定要分开吃，而且每天尽量吃一个就好了。同时，在秋季一定要多加体育锻炼，如果外面出现刮风下雨，可以在室内进行有氧运动。而且，建议患者要长期坚持良好的生活作息以及饮食规律，就会导致身体的抵抗力变强。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 13412次

• 腰酸吃什么食物养生
  病情分析：如果是因为缺乏蛋白质或者身体营养不良引起的腰酸，通过饮食调整是可以缓解，比如可以选择一些补肾温热的食物，比如鸡肉，羊肉，多吃富含多种维生素的食物，比如草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃。意见建议：出现腰酸，首先建议还是要找到原发病灶，调整不良的生活姿势，避免腰部长期负重，或者是长期牵拉动作，同时也要注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 903次

• 哪些食物养生补肾
  病情分析：养生补肾食物有鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、芝麻、肉桂、山药、核桃、黑米、蘑菇、豇豆，洋葱、羊肉、鹌鹑蛋、韭菜、带鱼等。意见建议：平时可以喝一些合欢茶，菟丝子茶，枸杞茯苓茶等，按时休息，保证充足睡眠。多参加户外运动，尽可能放松自己，避免焦虑抑郁等情绪，保持心情舒畅，
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-01 901次

• 白露节气如何艾灸养生
  白露节气可以通过艾灸穴位的方法养生，常用的穴位有足三里穴、关元穴等。1、足三里穴：足三里穴隶属足阳明胃经，也被称为下陵、下陵三里、三里等，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，能够治疗胃肠病症，比如胃痛、呕吐、腹胀以及腹泻等，还可以改善乳痈、下肢痿痹等，并且属于强壮保健要穴，患者在白露节气可
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 3017次

• 初秋吃什么养生
  在中医理论中，就认为在进入秋季，是养肺的最好节气，这个时候天气会变得很干燥，很多人会出现烦躁不安，可以多吃些具有润燥和清心的食物，比如说银耳，蜂蜜和乌骨鸡，不要大量的吃辛辣食物，不要吃烧烤和油炸东西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，减少吃生冷的瓜果。在进入初秋，女性要注意补血和益气，只有身体里面血液循环好
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-09-29 865次