哪些食物养生补肾

女, 20岁

2020-02-01 935次

病情描述:

哪些食物养生补肾

医生回答

病情分析:

养生补肾食物有鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、芝麻、肉桂、山药、核桃、黑米、蘑菇、豇豆,洋葱、羊肉、鹌鹑蛋、韭菜、带鱼等。

意见建议:

平时可以喝一些合欢茶,菟丝子茶,枸杞茯苓茶等,按时休息,保证充足睡眠。多参加户外运动,尽可能放松自己,避免焦虑抑郁等情绪,保持心情舒畅,

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测