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• 孩子常吃哪些食物能有效的促进骨骼生长

  ①牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。②鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。③黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 11935次

• 促进睾酮素分泌的食物

  建议适量吃动物内脏和含精氨酸的食物。睾酮是雄性激素，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。而动物内脏中含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点，如牡蛎、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 81286次

• 促进骨骼生长的食物
  促进骨骼生长的食物通常有奶制品、绿色蔬菜以及维生素等食物，下面我给大家做详细的介绍：一，奶制品，钙质是骨骼强化的基础，钙最常见的来源无疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的钙，一天三百毫升的牛奶，既可以满足成人一天的钙质的30%之外。氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时也含有较高的维生素d、维生素b1、b2等等。二，绿色蔬菜，某些蔬菜也含有丰富的钙质，比如说卷心菜，菠菜，西蓝花，白菜，西红柿等。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，使得蔬菜中的钙吸收率降低。所以食用足够的量才能够补充奶剂之外不足的钙量，并且各类蔬菜和牛奶之间应该分开食用。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 12266次

• 如何促进骨骼生长
  一，是食物和营养，营养有七大要素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，水，纤维素和矿物质，缺一不可。二，是运动，运动是人体发育的重要条件，运动不等于劳务，劳务是一成不变的重复动作，无益于身高的增长，增高运动的应该是完全协调，使身体发育的运动。三，是药物，药物能使身体升高，是所有方法中最受欢迎的，在基因时代科学家们结合人体基因发育工程学原理，现代生物技术以及中医的理疗方法可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。四，其他的因素，生活方式，跪坐，睡眠姿势，甚至家具的高度都与身高有关系，厚而硬的被褥影响循环，劳逸结合，有人观察到人的生长发育可以持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
  语音时长 1:34”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 13186次

• 促进骨骼生长的食物有哪些
  营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量,如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质,牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物,要多晒太阳,钙质才容易吸收。尽量少吃零食,如碳酸类的饮料,会使体内钙磷失调,尤其是青少年,千万要少喝。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2903次

• 吃什么促进骨骼发育
  在饮食上要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等同时还要多吃一些虾皮，鱼子酱之类的食物，适当的进行体育运动锻炼。同时还要多吃一些优质蛋白质饮食，比如鸡蛋，牛肉，羊肉等等。还要补充一些钙质，比如碳酸钙d3。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1801次

• 促进卵泡生长
  卵泡在女性的体内，起着非常重要的作用，是直接关系到女性能否生育的很重要的指标。在女性的月经周期，每一个月会有一个成熟的卵泡长大，然后在排卵期，卵泡会排出体外，这个时候如果有性生活，就有可能与精子相结合，形成受精卵。如果卵泡发育不好，对怀孕的影响是非常大的，在临床上，经常有发现不孕症的人卵泡发育有问题
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 324次

• 促进排便的食物
  促进排便的食物一般有玉米、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜、西兰花等，这些食物中的膳食纤维以及维生素含量比较丰富，吃了之后能够在一定程度上加速胃肠道蠕动，有利于大便的排出。如果出现了严重的便秘症状，也可以在医生指导下服用润肠通便的中成药，比如蓝素双
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次