为你推荐

• 孩子常吃哪些食物能有效的促进骨骼生长

  ①牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。②鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。③黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

  

  01:32
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 11849次

• 如何促进多巴胺分泌

  一般通过精神紧张、增加运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺是神经递质非常重要的激素，其分泌一般需要靠体内的调节，精神紧张、增加运动等都会促进多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序渐进，而且不要过量。因为过分的刺激多巴胺分泌，情绪持续高度紧张，容易诱发血压升高、心率增快，尤其对于年龄偏大的人群来说，反而会造成不良的影响。所以一般不建议患者用过度刺激等方式来增加多巴胺的分泌。

  

  01:19
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 21546次

• 促进骨骼生长的食物
  促进骨骼生长的食物通常有奶制品、绿色蔬菜以及维生素等食物，下面我给大家做详细的介绍：一，奶制品，钙质是骨骼强化的基础，钙最常见的来源无疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的钙，一天三百毫升的牛奶，既可以满足成人一天的钙质的30%之外。氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时也含有较高的维生素d、维生素b1、b2等等。二，绿色蔬菜，某些蔬菜也含有丰富的钙质，比如说卷心菜，菠菜，西蓝花，白菜，西红柿等。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，使得蔬菜中的钙吸收率降低。所以食用足够的量才能够补充奶剂之外不足的钙量，并且各类蔬菜和牛奶之间应该分开食用。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 12186次

• 如何促进骨骼生长发育？
  身高一方面受父母的遗传，另一方面也受后天生长环境的影响，比如营养状况和锻炼。身体所需要的各种营养物和微量元素都是骨骼生长发育所必须的，保证充足的钙锌等微量元素可以促进骨骼的发育，所以平时可以多喝牛奶或者是多摄入蛋白质，只有通过饮食和运动来长高。​目前最好的运动方法就是打篮球、跳高和爬山，饮食平时多注意吃含蛋白质的，比如面粉，小麦，螃蟹，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，牛奶，深色蔬菜等，平时睡觉把腿伸直。
  语音时长 01:15”
  朱芳 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-04-24 5224次

• 促进骨骼生长的食物有哪些
  营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量,如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质,牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物,要多晒太阳,钙质才容易吸收。尽量少吃零食,如碳酸类的饮料,会使体内钙磷失调,尤其是青少年,千万要少喝。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2903次

• 吃什么促进骨骼发育
  在饮食上要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等同时还要多吃一些虾皮，鱼子酱之类的食物，适当的进行体育运动锻炼。同时还要多吃一些优质蛋白质饮食，比如鸡蛋，牛肉，羊肉等等。还要补充一些钙质，比如碳酸钙d3。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1601次

• 促进骨骼生长的食物
  促进骨骼生长的食物通常有奶制品、绿色蔬菜以及维生素等食物，下面我给大家做详细的介绍：一，奶制品，钙质是骨骼强化的基础，钙最常见的来源无疑是牛奶，一百克的牛奶含110毫克左右的钙，一天三百毫升的牛奶，既可以满足成人一天的钙质的30%之外。氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时也含有较高的维生素
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 608次

• 促进卵泡生长
  卵泡在女性的体内，起着非常重要的作用，是直接关系到女性能否生育的很重要的指标。在女性的月经周期，每一个月会有一个成熟的卵泡长大，然后在排卵期，卵泡会排出体外，这个时候如果有性生活，就有可能与精子相结合，形成受精卵。如果卵泡发育不好，对怀孕的影响是非常大的，在临床上，经常有发现不孕症的人卵泡发育有问题
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 324次