促进排便的食物一般有玉米、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜、西兰花等，这些食物中的膳食纤维以及维生素含量比较丰富，吃了之后能够在一定程度上加速胃肠道蠕动，有利于大便的排出。如果出现了严重的便秘症状，也可以在医生指导下服用润肠通便的中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，该药物可以起到滋阴生津、润肠通便的功效。
双仁润肠口服液的药物成分皆为药食同源，其中的火麻仁和郁李仁能够起到润肠去燥的功效，而桑椹和蜂蜜则可以调理肠道环境，还能够起到滋肝益肾的功效，因此便秘的患者可以遵医嘱服用此药物来调理身体。该药物的药性比较温和，可以长期服用，用药后既能够通便，又能够从根本上解决便秘问题，比较适合老年人、产后、术后等身体虚弱的便秘人群服用。
除了服用以上药物促进排便以外，若患者伴随有肠道菌群失调的情况，也可以遵医嘱口服妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、培菲康双歧杆菌三联活菌散等益生菌药物治疗，服用药物之后能够调理肠道内的菌群环境，改善不适症状。患者在服用药物的同时也应养成规律排便，同时适量的运动，能够增强胃肠道的蠕动功能，对改善便秘也有帮助。
如需用药，或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
