油炸花生米吃多了有什么危害

油炸花生米吃多了一般有胃痛、胃胀、腹泻等危害，生活中在食用油炸花生米时，应严格控制食物总摄入量。

1、胃痛：

油炸花生米是利用花生制作而形成的油炸类食物，油炸花生中含有较多的油脂，如果一次性食用过多，则会增加胃肠道的负担，随之可引起胃痛现象。此时可以对于腹部进行顺时针的按摩，也应避免食用油炸花生米。

2、胃胀：

油炸花生米如果吃多了，导致胃肠内食物不能及时的被消化和吸收，会不断的分解和发酵，随之可引起胃胀。出现胃胀后饮食应以清淡易消化为主，也应注意少量多餐，有助于此现象的改善。

3、腹泻：

如果油炸花生米一次性食用过多胃肠道不能吸收，会导致胃肠道超负荷工作，甚至会出现胃肠道蠕动异常、痉挛现象，所以会出现明显的腹泻。腹泻较为明显时也可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

除了有以上常见危害外，还有可能会有恶心、呕吐等危害。