并不能判断补钙最佳季节是什么时候,临床上并没有这种说法,如果需要补钙在任何季节都可以,可以在医生的指导下服用药物补充。
缺钙可能是不良的饮食习惯引起,也可能是钙流失过度导致,患病后容易出现皮肤干燥、腿部抽筋、磨牙等现象,生长发育期间的儿童以及青少年可能会出现睡眠障碍以及影响正常发育等情况,此时可以在医生的指导下服用药物补钙,常见的药物有碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片以及葡萄糖酸钙口服溶液等。服用药物补钙时一般不会受到季节的影响而使药效发生改变,在任何季节遵医嘱用药都可以起到比较好的补钙效果,如果盲目相信偏方错过了补钙时间,可能会导致不适症状加重。
平时可以多参加一些户外活动,比如慢跑、跳广场舞等,能够促进身体钙的合成。