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• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14516次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47610次

• 吃什么东西对眼睛好
  维生素a，维生素a对眼睛的发育和保护视力有促进作用，眼角膜和结膜干燥与体内维生素a缺乏大有关系，当体内缺乏维生素a时，严重的会发生夜盲症。含维生素a丰富的食品有猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，含有胡萝卜素和类胡萝卜素的食物如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。核黄素也就是维生素b2，当人体缺乏核黄素时，眼睛会怕光，流泪，发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳，富含核黄素的食物有猪心，羊心，牛心，动物肾，瘦肉，蛋，乳，绿叶菜和酵母等。
  语音时长 1:30”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7786次

• 吃什么对眼睛视力好
  一、鸡蛋中的钙含量最丰富，而且钙是骨骼的主要构成分也是骨膜的主要构成成分，钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起到主要作用。二、海带近视眼患者身体中明显的缺少，各种物质所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除了含有碘铁钙之外，还有钠、镁、甘露醇、和维生素b1、B2、C等这种物质。香蕉富含钾和大量的胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡缓解眼睛的不适症状。
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  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 10549次

• 吃什么东西对眼睛好
  饮食方面多加注意的话对眼睛还是有好处的，例如可以多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素c的食物，对于营养眼睛有帮助，用眼量比较多的患者朋友，可以多吃富含叶黄素的食物，例如动物肝脏，新鲜菠菜等，对于营养视网膜有帮助。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-02-14 2701次

• 吃什么东西补眼睛视力
  病情分析：建议平时可以多吃蔬菜水果，比如芹菜，胡萝卜，山药，桂圆，荔枝，蓝莓，海参，枸杞，芝麻，芹菜，也可以吃一些动物的猪肝，鸡肝，羊肝这些食物都是有益于眼部健康的。意见建议：建议平时要养成良好的用眼习惯，要多看远方，多看绿色的植物，要保证睡眠充足，平时不能熬夜，不要长时间的去看电脑和手机，每天要适当的做眼部的按摩，出现眼部问题也不能随便用药，要及时到眼科就诊。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-20 802次

• 眼睛不好吃什么东西对眼睛好
  眼睛不好的人一般吃胡萝卜、蓝莓、明目上清片、明目地黄丸、石斛夜光丸等食物或药物对眼睛比较好，眼睛出现不适症状，应及时就医。1、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、胡萝卜素等营养成分，胡萝卜中的维生素A和胡萝卜素可以营养视网膜，对保护视力有积极作用。2、蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素和
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-23 0次

• 什么水果对眼睛视力好
  蓝莓、猕猴桃和苹果是对眼睛视力尤为有益的三种水果。1、蓝莓被誉为“超级食物”，它含有丰富的花青素，这种强效抗氧化剂能够增进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，并减少自由基对眼睛的伤害。此外，蓝莓中的维生素A和C也对视力保健起着重要作用。2、猕猴桃则
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-08 0次