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• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6850次

• 吃什么食物对眼睛好

  吃什么食物对眼睛好呢，这个话题如果在营养匮乏的地区或者年代，那么吃什么对眼睛好，那是非常有讲究的。在维生素特别匮乏的人群当中，比如说维生素A严重缺乏，那确实会造成眼睛的病变，但是在当下呢，大家营养都比较全面的这种时候，吃什么对眼睛好，没有它突出的作用。那么营养均衡，对眼睛就是最好，没有必要刻意地去探究某种食物。那么所谓的什么对眼睛好来说，从科学性来说，也极少能够得到验证，所以如果说有营养缺乏的病人，比如说由于消化道的这种疾病，或者某些特殊原因造成的匮乏，那我们就要进行相应的补充，如果没有这些问题，我们只要做到均衡饮食，就是对眼睛最好。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 34459次

• 吃什么对眼睛好
  可以多吃一些富含维生素A的食物对眼睛好，维生素A是视网膜中合成感光物质的重要原料。如果缺乏维生素A，则眼睛对弱光的感受能力就会下降，无法在暗环境下看清物体。维生素A含量比较多的食物包括动物肝脏，鱼肝油，胡萝卜，生菜，卷心菜，红薯，南瓜，青椒等等。另外还可以多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃，橙子，柠檬，山楂等。维生素C能够清除体内的氧自由基，防止对眼睛造成伤害。还可以多吃一些豆制品，含有丰富的脂肪酸，维生素E等，对眼睛也有好处，比如豆奶等等。
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  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-27 13022次

• 吃什么对眼睛近视好
  在手机、电脑广泛的改变我们日常生活的同时，近视发病率也逐年上升，现在有很多的小朋友可能在上小学的时候就已经戴上了框架眼镜，这是家长非常担忧的一个问题，吃什么对孩子的眼睛是有好处的。经常的时候一定要给孩子多补充一下维生素，比如说多吃一些绿叶的蔬菜，多吃点水果平常的时候一定要多吃一下胡萝卜、动物肝脏，补充维生素A，对眼睛也是非常有好处的。那种小零食、油炸食品之类的一定要少吃，那些对眼睛没有什么很好的作用。同时甜食也一定要少吃，平常的时候在学龄之前一定要多让孩子进行户外活动，这样能有效的预防近视的发展。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-11-25 9025次

• 吃什么对眼睛好
  病情分析：在饮食中建议可以多吃胡萝卜，菠菜，猪肝，羊肝以及其他的一些含维生素a比较多的食物，也可以吃猕猴桃，苹果，西兰花，还可以适当的吃蓝莓，这些食材对于眼部健康都有一定的好处。意见建议：想要保养好眼睛，平时还要多注意用眼习惯，建议不要总熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部卫生，在生活中要避免长时间的看手机，电脑要纠正不良的用眼习惯。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-27 3002次

• 弱视吃什么对眼睛好
  病情分析：弱视患者在饮食方面并没有特殊的要求，没有食物能够对弱视起到治疗作用。药物治疗方面可以口服左旋多巴等药物，对于改善患者的病情，促进视觉功能的发育有一定的帮助。意见建议：弱视患者需要通过规律的训练来刺激弱视眼视觉发育，从而提升视力，例如做精细视觉功能训练，红光训练，cam训练等。但是弱视治疗有窗口期，在6岁之前治疗效果比较好，12岁之前有一定的治疗效果，但是会随着年龄的增长而疗效变差，超过12岁之后通常就无法有效的提高视力了。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-09 1701次

• 吃什么对眼睛好
  吃胡萝卜、蓝莓、三文鱼等食物，以及明目地黄丸、杞菊地黄丸等药物对眼睛好，如果出现眼部不适，应立即就医。1、胡萝卜：胡萝卜含有维生素A和β-胡萝卜素，其中维生素A可以保护表皮组织，而β-胡萝卜素是一种抗氧化维生素，有助于维持视网膜的正常功能。2、蓝莓：蓝莓中富含丰富的花青素，能够促进视网膜细胞中视紫质
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-07-26 0次

• 吃什么食物对眼睛好
  眼睛是心灵的窗户，想要有一双明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含维生素A的食物维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重可能导致夜盲症。2、富含钙的食物体内缺乏钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-11 34064次