长期上夜班对身体有什么危害

长期上夜班对身体的危害有影响睡眠质量、导致内分泌失调、对肝脏造成损伤等。

一、影响睡眠质量：

对于长期上夜班的人群来说，会出现日夜颠倒的情况，白天睡觉，晚上上班，若白天所处的环境比较嘈杂，休息不好，长期如此会影响睡眠质量，导致睡眠不好。

二、导致内分泌失调：

若患者白天休息不好，晚上还要上夜班，身体得不到充足的休息，会导致人体内的新陈代谢出现紊乱，从而诱发内分泌失调。

三、对肝脏造成损伤：

长期上夜班还会导致肝脏解毒代谢功能受到影响，会导致体内毒素代谢不出，长期沉积到肝脏，会对肝细胞造成损伤，严重的还会诱发肝炎等肝脏疾病。

建议患者改变作息习惯，要保证每天有充足的睡眠时间，饮食上多吃一些含维生素、矿物质丰富的食物，补充身体所需要的营养物质。