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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11284次

• 胃溃疡能吃什么不能吃什么

  胃是容受性的器官，每天有不同的食物，还有水，通过口腔、通过食管到胃里边，有一些食物是对胃黏膜有保护作用的，另外有一些对胃粘膜是有损伤作用的。有一些患者有不良的生活习惯，饮食不规律，喜欢熬夜，喜欢喝浓茶和咖啡。有些人喜欢打游戏的时候喝一杯浓咖啡，然后可以提神，但是浓茶和浓咖啡里边有明确的咖啡因可以导致胃黏膜的损伤。有一些喜欢饮酒的酒精里边的乙醇，对胃黏膜的损伤也是非常明确的。所以酒精、浓茶、咖啡、辣椒、生姜、生蒜，这些是胃溃疡患者最好是不要吃的，我们建议吃易消化，易吸收高热量的东西，可以吃新鲜的蔬菜、水果，包括苹果、猕猴桃、西瓜这些时令的水果，而且多喝小米粥，这是有助于溃疡愈合的。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-21 3157次

• 控糖减肥法是什么
  控糖减肥法是指控制食物中含糖分的米饭及面包等食物。按这种减肥方法食肉、吃蛋均不计，喝酒也无碍。即使摄入的卡路里值很高，只要控制糖分摄入就不会发胖。进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别名叫肥胖荷尔蒙，具有把人体活动无非消耗的那部分糖分转变成脂肪后，储存在体内的机制。反之增加进食不含糖分的肉以及鱼、蛋、蔬菜则胰岛素的分泌会减少，就会在人体内产生必须的糖分。这一工作会消耗大量卡路里，体重自然就会减轻，就能形成易瘦体质。
  语音时长 01:36”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 11462次

• 断糖减肥法的危害
  断糖减肥法是通过减少糖类摄取，严格控制碳水化合物的摄取，以蛋白质和脂肪作为热量主要来源的一种减肥方法。不过这种减肥法对身体也会有一定的危害，会损害心血管。许多人质疑不吃碳水化合物会损害心血管，具危险性。营养师表示红肉饱和脂肪偏高是心血管疾病的危险因子，当肉类经高温烹调后会形成糖化终产物，大量食用对心血管也会造成不良的影响，会影响代谢，加重肾脏负担，血液中的酮体太多也可能出现酮酸血症，导致食欲不振、恶心、呕吐、电解质不平衡等，严重可休克。
  语音时长 01:44”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 47633次

• 控糖减肥法效果好吗
  控糖减肥法就是禁止吃含糖量较高的食物，也不要吃含淀粉较高的食物，因为淀粉会容易转化为糖。所以在日常生活中，不能吃米饭，馒头，面条等含淀粉较高的食物，水果也要少吃，因为水果的含糖量也较高，可以吃些火龙果。这种减肥法是不利于身体的营养均衡的，严重者会导致低血糖。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-29 4302次

• 断糖减肥法可靠吗
  断糖减肥法是可以达到减肥的效果的，但是容易导致低血糖，所以建议您饮食还是要营养均衡，摄入糖分的量也要适当，不要过于断绝糖分的摄入。另外，减肥最主要的方式还是要加强运动。另外要注意饮食，少吃零食，尤其是小食品、膨化食品等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 8104次

• 控糖减肥法不能吃什么
  在采用控糖减肥法时，饮食选择至关重要，此方法的核心在于控制糖分的摄入，以达到减重目的。因此，有几类食物是在此减肥法期间应避免食用的。首先，高糖食品是首要避免的对象，如奶油蛋糕、糖果、奶茶以及巧克力和冰激凌等，这些食物糖分含量高，摄入后容易影
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 21天控糖减肥法是什么
  并没有21天控糖减肥法是什么这一说法，患者如果想减肥可以通过科学饮食以及运动的方式达到减肥的目的。减肥的患者不要盲目的节食减肥，要注意科学的饮食以及辅助运动的方式来进行合理减肥。如果身体处于正常代谢，如果患者使用21天控糖减肥法可能会导致身体内分泌代谢紊乱，导致身体出现疾病，患者不要突然进行控糖的行
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 838次