感觉很累,想睡,又睡不着是什么原因

患者感觉很累,想睡,又睡不着可能是由于精神压力大、环境因素、睡前喝茶等导致的,需要尽快就医治疗。

1、精神压力大:

如果患者由于生活、情绪、工作等方面的影响,导致自身精神压力过大,出现过度紧张、焦虑等不良情绪,此类患者在晚上时比较容易胡思乱想,表现为患者感觉很累,想睡,又睡不着。

2、环境因素:

如果患者睡不舒服的床或者室内的温度过高、过低,都可能会影响身体的睡眠,出现感觉很累,想睡,又睡不着的症状。

3、睡前喝茶:

部分患者喜欢在睡前喝浓茶和其他饮料,但此类饮料中含有丰富的咖啡因、茶碱和其他中枢神经兴奋剂,可能会导致患者出现感觉很累,想睡,又睡不着的症状。

对于长期睡眠不佳的患者,建议尽快到专业医院明确病因,遵医嘱选择合理治疗方式。

以上内容仅供参考

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