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• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1769次

• 晚上睡不着想吐是什么原因

  出现晚上睡不着想吐的原因有以下几点：严重高血压，患者可出现头昏、头胀、头痛、恶心等症状；大量饮酒后也可以出现入睡困难、兴奋、胃部不适、想吐；有些感染性疾病，如感冒，偶尔也可以出现胃部不适、呕吐、腹泻等；颅内病变，尤其是颅内肿瘤、颅高压的病人，可以出现头痛、恶心、入睡困难，及其他症状；有些严重神经功能衰弱的病人也可以出现头痛、恶心等表现。所以出现入睡困难、恶心等情况，要根据具体情况看有无其他不适症状，必要时到医院就诊，检查头颅CT或头颅磁共振等。

  

  01:48
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4153次

• 很想睡觉又睡不着
  很想睡觉又睡不着，可能是因为白天的工作压力过大，也有可能是因为心理压力比较大。有人在入睡的时候都会带有一些不良的情绪，比如说很有可能会想起当天一些不开心的事情，或者是想起一些比较棘手的事情，这样的话就有可能会引起这样的情况。建议以下几个方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡着觉，睡眠质量更好，可以尝试一下睡觉之前喝一杯牛奶，因为睡觉之前喝一杯牛奶的话可以促进睡眠、改善睡眠质量。牛奶中含有一种可以催眠的物质，睡觉之前饮用可以改善睡眠。二、睡觉之前做一些运动，也是可以改善睡眠质量的，睡觉之前一点适量的运动是可以让人感觉到疲倦，让人尽快的进入睡眠，这是这里所说的运动一定是有氧运动，如果睡前做了太剧烈的运动的话，可能会导致神经比较兴奋很难入睡。
  语音时长 1:52”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 60519次

• 宝宝想睡又睡不着哭闹
  如果宝宝出现想睡又睡不着，而且哭闹的现象。首先要从一些生理因素着手观察，密切观察一下孩子的一般状况，看一下孩子是否有饥饿或者是排便的意思；又或者是孩子是否穿着的过厚，衣被过厚造成孩子不舒适；又或者是孩子所在的房间内温度湿度不适宜，温度过高，或者是湿度过大造成孩子不舒服，而引起的哭闹。先排除这些生理因素，在排除病理性的因素，最常见的病理因素是缺乏维生素D所引起来的。缺乏维生素D的宝宝容易出现睡前哭闹，睡不安稳，易惊醒，而且出汗多等表现，如果孩子有这些症状，就可以诊断孩子是由于缺乏维生素D所引起，只需要给孩子补充一些维生素制剂就可以。
  语音时长 1:35”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2019-03-03 6240次

• 很想睡觉又睡不着
  一般导致失眠的原因很多，大方面源于心理，情绪不调，精神压力过大，长期失眠会引发头痛，心烦意乱，疲乏无力，甚至引发抑郁焦虑等精神疾病。在睡觉前可以喝杯热牛奶，或者听一些轻柔的音乐，营造一个良好的睡眠环境。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 1902次

• 睡不着是什么原因
  睡不着是困扰很多人的问题，每个人都有失眠的经历，主要原因是精神上的因素，心事或者重大的事情，第二天要去办，这种情况肯定会影响睡眠或者身体疾病原因引起的睡不着，比如鼻塞，呼吸暂停综合征，对睡眠质量也会有影响。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 5002次

• 想睡又睡不着是什么原因
  想睡又睡不着可能是环境刺激、不良生活习惯、植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因，建议患者及时去医院就诊，积极配合医生进行治疗。1、环境刺激：如果睡眠时环境过于嘈杂，或者是卧室内的灯光过亮，有可能会干扰睡眠，引起入睡困难的情况，可以将室内的灯
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-26 0次

• 宝宝想睡又睡不着哭闹
  如果宝宝出现想睡又睡不着，而且哭闹的现象。首先要从一些生理因素着手观察，密切观察一下孩子的一般状况，看一下孩子是否有饥饿或者是排便的意思；又或者是孩子是否穿着的过厚，衣被过厚造成孩子不舒适；又或者是孩子所在的房间内温度湿度不适宜，温度过高，或者是湿度过大造成孩子不舒服，而引起的哭闹。先排除这些生理因
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 319次