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• 葵花籽的功效与作用

  葵花籽就是向日葵的果实，也就是咱们常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不饱和脂肪酸，多种维生素和多种微量元素，味道非常可口，是一种比较十分受欢迎的休闲零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些营养成分。第一，它是富含维生素E，和维生素B，由于它富含维生素E，而维生素E是抗氧化剂，它有助于维持神经肌肉系统的正常。还有维护毛细血管的稳定，使本来淤血的血液循环，能够通顺畅起来。因此对于冬天导致的手足龟裂，还有色斑的沉着，有一定的缓解作用。第二，就是冬天有些人特别容易怕冷，怕冷往往认为，饮食当中矿物质缺乏有关系，而葵花子当中含钾，钙，磷，铁，镁等矿物质，十分丰富。冬天也是心脑血管疾病，多发的季节，葵花子当中包括葵花油当中，含亚麻酸、亚油酸，对心脑血管系统也有一定的好处，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，还是比较有益的。第三，它由于含有丰富的维生素B，目前研究认为它对于改善不良情绪，或抑郁症有裨益，而大量的维生素B，有助于辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症，改善人的记忆力等等有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-18 95601次

• 红花籽油的功效与作用

  红花籽油里面的主要成分，是亚麻油、亚麻酸，是食物当中含有亚麻酸，最高的一种油，营养价值特别高。首先，它最主要的作用，是能够防止人体胆固醇，在血管壁沉积，能够防止动脉硬化和心脑血管疾病。可以防治冠心病、脑血栓等并发症，所以对中老年人运用这个，效果比较好。它对高血压、预防脂肪肝都有一定的作用，它的亚油酸的含量，能达到将近70%以上，被誉为亚油酸之王。其次，它还是合成细胞膜原材料。因为亚油酸当中的脂，对细胞膜组成是一个很好的作用，细胞膜的材料是一些不饱和脂肪酸，而亚油酸它就是一个不饱和脂肪酸，实际上它给细胞膜的合成提供很好的原料。第三，亚油酸为合成前列腺素，提供了很好的原材料，因此对前列腺有一些血管扩张的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 259190次

• 葵花籽油的功效与作用
  葵花籽油的颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食物油，是一种高级营养油，它的功效与作用有哪些？第一，葵花籽油富含不饱和脂肪酸，蛋白质，钾，锂，铁，钙，镁元素，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素E，维生素P的含量也很高。第二，葵花籽油还富含维生素B1，维生素E，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症，高血压和神经衰弱有一定的预防功效。第三，葵花籽油还有调节脑细胞代谢改善其抑制机能的作用，所以可以用于催眠。第四，葵花籽油富含丰富的铁，锡，锰等元素，使葵花籽具有了预防贫血的作用。第五个，葵花籽油，富含不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，有助于防治动脉硬化高血压，冠心病等。
  语音时长 1:34”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-03 73266次

• 肝炎人能吃葵花籽油吗
  肝炎的患者可以吃植物油，所以可以吃葵花籽油，但是不能吃的太多，要吃清淡的，容易消化吸收的食物，要避免过分辛辣，刺激，霉变，油腻的食物。肝炎患者，饮食方面，要结合实际情况来进行调整，需要加强护肝，降酶等治疗，而且要去除病因，如果是长期大量喝酒所导致的酒精性脂肪肝，要进行严格的戒酒，如果是熬夜，劳累，所导致的肝炎，休息好之后，肝脏功能就会恢复正常，病毒性肝炎，有抗病毒治疗适应证，就需要抗病毒治疗。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-14 2554次

• 葵花籽油和橄榄油哪个减肥好
  病情分析：都一样，菜花籽油和橄榄油都含有较多的不饱和脂肪酸，如果您日常喜食动物脂肪油的话，将这两种油代替日常食用的动物脂肪油的话，那么会有一定的减肥效果。意见建议：如果您有减肥的需求，建议您保持饮食的均衡，可以适当食用一些粗粮，同时进行体育锻炼。少吃或不吃高糖，高热量，油炸食品等。同时减肥不是一个短期过程，需要你不断的努力和坚持。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-15 10002次

• 葵花籽油有营养吗
  病情分析：葵花籽油是用葵花籽提取出的植物油，具有较高的营养价值。葵花籽油含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可快速补充人体所需的多种营养。意见建议：葵花籽油属于植物油，含有大量的不饱和脂肪酸，具有调节血脂、降低心血管疾病风险的功效，相对于动物油脂以及大豆油、玉米油，更适合高血脂、高血压、高血糖等三高人群食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-02 2004次

• 葵花籽油的好处和害处
  一般葵花籽油具有增进食欲、补充营养、增强体质、润肠通便、保护眼睛等好处，害处有肥胖、胃肠负担加重、影响血脂、增加肝脏负担、引发睾丸萎缩等。食用后若出现不适症状，建议及时就医。一、好处：1、增进食欲：葵花籽油是从葵花的种子中提取的一种食用油，具有清香的气味，能够起到增进食欲、缓解食欲不振的作用。2、补
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 葵花籽油和花生油哪个更健康
  前不久我接诊了一位患者，她向我咨询关于食用油的选择问题。她表示，市场上各种食用油琳琅满目，不知道该选哪一种更健康。我告诉她，葵花籽油和花生油都是常见的食用油，它们各自具有一定的营养价值和特点。我们来看看葵花籽油，葵花籽油富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量较高，这对降低胆固醇、预防心血管疾病有一定益处
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-19 0次