小腿经常抽筋怎么治疗

小腿肚子经常抽筋这种情况是由于在日常的生活里小腿过度的受累、运动激烈或者是受凉以及缺钙引起的抽筋现象。

如果是单纯的剧烈跑步受累引起的小腿肚子抽筋,这种情况可以给小腿进行按摩,放松肌肉也可以做小腿拉伸进行治疗。如果是受凉引起的抽筋,可以通过热敷、针灸、理疗等方式进行改善小腿肚子抽筋的现象。

也有一部患者,比如是缺钙引起的小腿肚子抽筋,这种情况就要补充钙也需要补充维生素d来改善小腿肚子抽筋的情况,同时在日常的生活里要多吃一些含钙高的食物,比如骨头汤、牛奶这样是可以补充钙的,同时患者在日常的生活里也要多晒太阳,是可以促进钙吸收的。

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