芦笋糖尿病人能吃吗

糖尿病病人能吃芦笋。

芦笋含糖量是比较低的,升糖指数也比较低,而且芦笋当中含有非常丰富的维生素、微量元素以及蛋白质,糖尿病病人是可以适当的吃一些芦笋的。建议糖尿病病人不要一次性吃太多,同时芦笋的做法也尽量要以清淡为主。

糖尿病病人应该尽量将自己的血糖水平控制在比较稳定的状态下,要在正常水平之内或者接近正常水平。患者应该在医生指导下使用药物治疗,如二甲双胍、格列美脲、瑞格列奈等,在降糖的过程中一定要定时监测血糖。

糖尿病病人在日常生活当中也可以适当地吃一些其他的水果蔬菜,尤其是含糖比较低的水果,像苹果、猕猴桃、柚子、橙子等。控制饮食总热量的摄入,定时、定量、规律、清淡饮食,不吃甜食,不喝饮料,适当运动,可以选择慢跑、散步、太极拳等。

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