糖尿病人如果血糖还没有得到很好的控制,最好不要进食桃子这一类的水果。如果血糖控制相对良好,是可以少量的进食桃子这一类的水果,毕竟它的含糖量并不是特别高。
这里指的血糖控制达标的标准就是说空腹尽量不超过7.0毫摩尔每升,餐后2小时血糖尽量控制在10.0毫摩尔每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同时也要注意几个方面的问题:
第一、就是进食水果的时间。最好在下午两顿饭中间吃,这样吃水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养素。
第二、水果的选择。尽量选择含糖量比较低的,升糖指数相对来说比较低的水果,比如猕猴桃、柚子、桃子等等。
第三、就是吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,这样对于血糖的稳定也非常有利,要加强对血糖的监测。