牛奶和钙片通常能一起吃,在吃钙片时应遵医嘱规范用药,不可以盲目私自更改药物剂量,以免对身体健康造成影响。
如果过度挑食或者钙摄入不足,可能会出现缺钙的情况,此时可以在医生指导下服用钙片,比如碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等,服用钙片后能够为机体补充所需要的钙元素,对预防骨质疏松有帮助。牛奶属于一种常见的饮品,其中的钙、蛋白质以及脂肪含量较为丰富。牛奶和钙片通常能一起吃,牛奶中的营养成分并不会影响钙片中药物成分的吸收。
牛奶和钙片也并不冲突,在一起吃并不会对身体健康造成影响,此外牛奶和钙片在一起吃,还能够为身体补充所需要的营养,对身体健康还有好处。缺钙的患者在平时也可以多吃一些大虾、牛肉、核桃等食物,能够为身体补充所需要的钙元素,对身体健康也有好处。
在日常生活中也应适当的晒太阳,同时适量的运动,有益于身体健康。