可以通过多喝水、调整饮食、加强运动、及时戒酒以及应用药物的方法把尿酸降下来。当身体出现不适症状后,建议及时就医。
1、多喝水:
患者平时可以适当的多喝一些水,通过多喝水的方式能够稀释尿酸,使其浓度降低,同时也有助于尿酸排出,从而可以起到降尿酸的作用。
2、调整饮食:
尿酸高的形成原因与长期吃高嘌呤食物有一定关系,比如动物内脏以及海鲜等。患病后应避免吃此类食物,严格控制嘌呤的数量,饮食方面以低嘌呤食物为主,比如鸡蛋、菠菜、西红柿以及黄瓜等,有助于病情控制。
3、加强运动:
平时也可以适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,通过运动的方法能够加快身体的代谢速度,从而可以辅助降尿酸降下来。
4、及时戒酒:
酒中含有大量的酒精,属于一种刺激性饮品,喝了以后不仅容易导致尿酸生成多,而且还会影响尿酸排泄。因此及时戒酒,可以促使尿酸水平恢复。
5、应用药物:
如果尿酸高的情况比较严重,通过上述方法仍不能够得到改善。也可以在医生指导下应用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。
平时还需要注意保证充足的睡眠,注意劳逸结合。还应根据天气变化及时增加衣物,防止受凉。