高血压饮食注意些什么

概述：

高血压患者应多吃降压降脂食物，有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。而降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，山楂、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。禁忌食物包括所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、含钠高的绿叶蔬菜等，患者还需忌烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣的刺激性食品。

病因

高血压的发生与遗传因素有关，可具有家族聚集性，如果家族中有高血压患者，其后代高血压的发病率明显增加；父母双亲都有高血压的，他们子女发病的概率可为46% ；在环境因素方面，如果所在地区的人喜欢吃咸的、饮食中缺乏钾和叶酸、爱喝酒，那么这个地区的人群高血压发病率会增高；此外，高血压的发生也与精神应激，如紧张、噪音，吸烟等有关；其他因素还包括超重、肥胖，药物，如避孕药、非甾体类消炎药、甘草等。

临床表现

高血压本身多无特异症状和体征，经常是在体检时发现的，有着“无声杀手”的称号；部分患者会出现头晕、头痛、心悸、乏力等症状；累及其他器官时，可出现受损脏器的相应表现，如累及心脏时，可有心力衰竭、心绞痛、心肌梗死等；累及脑时，可出现脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作；累及肾脏时可有慢性肾功能衰竭。

以上内容仅供参考

高血压饮食注意些什么

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病因

临床表现

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