问高血压饮食吃些什么
病情描述:
高血压饮食吃些什么
答医生回答
病情分析:
首先高血压患者在饮食上一定要注意,不要吃辛辣有刺激性的食物,不要吃太油腻的食物。同时应该戒烟戒酒,适当的增加些运动和锻炼,如果出现血压增高,需要积极的一些降压的药物来进行治疗,才能够达到很好的治疗效果。
意见建议:
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高血压肾病吃饮食禁忌高血压肾病有两个方面的内容,一个是高血压,一个是肾病。这两个饮食上管理可能有交叉,但也有不同的地方:第一,对于高血压,对于这种人群,对于增加他血压增高的因素,首先要低盐饮食,要控制盐的摄入,每天不超过5克。第二,高血压患者,都伴有动脉硬化。动脉硬化,它很多因素参与,所以其中高热量饮食、高脂饮食,会加重他动脉硬化。所以对这种人群,对于脂类的摄入也要控制。对高热量的饮食摄入要控制,通过这方面的话,降低他血脂的增加。第三,这部分人群,可以出现高尿酸血症。所以对于高嘌呤的饮食,比如动物内脏、坚果、啤酒,还有海鲜,还有老汤火锅,这些高嘌呤饮食要控制一些。对于肾病患者,如果发展到一定阶段以后,如果CKD三期以后,可能对蛋白摄入要有所限制。01:44
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血稠引起的高血压应该吃些什么高血压是一个临床综合征,我们现在这些临床综合征经常是伴随的就是高血压、高血脂、高血糖等等这些情况,都会进一步加重血压的升高。因此一定建议患者到医院就诊治疗,降压、降脂、降糖,应该是同步进行的。我们可以吃一些药物,降压、降脂、降糖、抗凝等等这些药物,需要到医院去就诊治疗,而不是自行在家来吃点什么,来解决问题。所以大家一定要到医院就诊去看,而不是自己自行判断和解决。01:13
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高血压饮食吃些什么对于存在高血压的患者最主要的就是要注意低盐低脂的饮食,吃一些清淡容易消化的食物,蔬菜类没有什么过多的禁忌,比如说像生菜,西生菜,西兰花,菜花,土豆,豆角,茄子,番茄都是可以正常食用的。水果类比较好的,比如像猕猴桃,火龙果,香蕉,桔子,苹果,柠檬等等都是可以正常食用的。尽可能每天吃的食物多种多样些,肉类尽可能的选择去了皮的鸡鸭鱼肉等,牛羊肉也可以适量的吃,要少吃猪肉。主食尽可能的多吃一些全谷物类的食物,比如说像糙米,藜麦,高粱米,玉米,燕麦等,不要总是吃一些精细的大米白面。无论是吃蔬菜,水果还是吃肉类,都要注意讲究适量原则。语音时长 01:14”
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高血压饮食注意些什么盐的成分主要是氯化钠,氯化钠如果摄入过多会导致血管内的水分增多,也就是我们的血容量会增多,从而出现血压升高的情况。所以关于饮食方面来说,第一就是要控制盐的摄入,就是要低盐饮食,每天氯化钠摄入量不能超过两克。第二,高血压患者应该注意多吃蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜,富含维生素c的食物,有利于高血压患者平稳降压,改善血管通透性的情况。第三,避免吃油炸类的或者是甜点等高热量的食物,以免出现高胆固醇血症,从而加重高血压并发心脑血管意外。语音时长 1:11”
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高血压饮食注意些什么饮食中要多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以起到辅助降压作用。比如说芹菜,苦瓜,菠菜,西兰花等这些蔬菜都是有比较好的作用。要做到饮食的营养全面均衡,要少吃多餐,不要暴饮暴食,少吃油腻的食物。
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高血压吃些什么高血压可以看情况,如果血压不是特别高,如果高血压是一级,那我们不建议吃药物治疗,可以吃一些,低盐低脂清淡饮食,然后进行适当的运动。如果体重偏胖要减肥,通过改善生活方式和饮食来达到降压的目的;如果血压特别高,那就一定要去医院接受正规的降压治疗,千万不能自己乱吃药。
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高血压饮食注意些什么高血压患者应多吃降压降脂食物,有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。而降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外,山楂、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富,对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。禁忌食物包括所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮
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高血压饮食应该注意些什么高血压患者饮食应该注意避免辛辣饮食、控制钠盐摄入、避免刺激性饮品等。1、避免辛辣饮食:高血压通常是遗传因素、精神长期过度紧张、长期熬夜等原因引起的,患者在日常生活中应避免辛辣饮食,减少辣椒、胡椒、生姜、大蒜等食物的摄入,辛辣饮食容易对患者的胃部黏膜造成刺激,引起胃部疾病,不利于高血压患者的健康。2、