得了高血压饮食方面应该注意些什么

得了高血压饮食方面该注意少量多餐、清淡易消化、避免食用高脂肪食物等。

1、少量多餐：高血压属于比较常见的一种心血管疾病。会导致流动的血液对于血管壁的压力高于正常范围值，其形成原因考虑与遗传因素、不良生活习惯等有关，患病后会导致颅内灌注压增高，主要表现为头晕、头痛等症状。患者要注意少量多餐，避免暴饮暴食现象出现，以免增加胃肠道负担或影响自身病情恢复。

2、清淡易消化：得了高血压饮食应以清淡易消化为主，可以适量的食用一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、草莓、芹菜、黄瓜等，此类食物中的营养成分比较容易被身体吸收和利用，适量的食用后并不会对血压值的控制造成不利影响。

3、避免食用高脂肪食物：得了高血压应避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡等，如果盲目食用此类食物有可能会因脂肪摄入量过多引起血液粘稠度增加，也容易增加血管阻力，还有可能会出现血压飙升。

除了以上常见注意事项外，也包括避免饮酒等，患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物治疗。