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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153154次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291242次

• 减肥期间吃雪糕会胖吗
  肥胖症作为一个发病率越来越高的疾病，逐渐的引起了大家的广泛关注，对于肥胖症的患者减肥肯定是一个很重要的目标，也是很重要的过程，减肥的原则肯定是饮食治疗为基础，它的饮食治疗总的原则是低热量高蛋白，因为这样的饮食原则对于肥胖症患者也能够最大程度的限制它的热量堆积，同时能够维持它的营养。雪糕作为夏天和很多人很喜欢吃的一类食物，一种零食，减肥期间的话，如果对于肥胖症患者而言，吃雪糕会不会胖，个人认为的话是会的，因为雪糕它本身就含有比较高热量的糖分，也就是碳水化合物，同时有一些雪糕还含有饱和脂肪酸。这两点对于肥胖症的患者也是很容易增加体重的，所以说如果肥胖症比较明显，减肥期间最好避免吃雪糕，因为雪糕的话对于体重的控制是不利的，是没有好处的。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-05-06 10305次

• 轻身消胖丸能减肥吗
  轻身消胖丸可以用于单纯的肥胖症患者，具备一定的减肥效果，但是当患者发生肥胖时不能单纯依赖药物，首先应该从生活方式上来进行积极的干预治疗，比如说需要多吃新鲜蔬菜，需要增加锻炼，不能吃油腻以及高糖分的食物等。轻身消胖丸主要成分就是罗布麻叶，泽泻，麸炒白术，薏苡仁，芒硝，防己，海藻，当归等，具备益气、利湿、降脂、消胖的功效，患者本人不可自行盲目用药，孕妇需要禁止服用，对该药物有过敏者也不能口服。若需要多种制剂同用的话，在使用之前需要咨询药师或者医师，以免发生相互作用。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-11-11 12961次

• 胖人抽脂能减肥吗
  通常比较肥胖的人群可以通过抽脂手术将皮下多余的脂肪抽出，使皮下的脂肪减少达到瘦身的效果。抽脂手术是美容整形手术的项目技术之一，包括传统的负压吸脂手术以及射频消融去脂手术，通常都能够将皮下多余的脂肪减少，达到最终瘦身的目的。建议到正规医院进行手术，术后注意清淡饮食，避免暴饮暴食。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 602次

• 胖人抽脂能减肥吗
  胖人抽脂是可以减肥的，身体胖大多数是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是缺乏体育锻炼、饮食过多造成的。在做抽脂手术的时候需要利用负压的能量，将体内多余的脂肪抽取出来，就可以达到减肥瘦身的效果，手术方法比较安全，而且术后不会出现反弹的现象。平时要减少高糖分食物的摄入，以免导致脂肪再次堆积。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 胖孩子吃什么才能减肥
  胖孩子可以吃热量低和膳食纤维高的食物才能减肥，因为孩子正处于生长发育的年龄，不建议给胖孩子使用药物减肥，孩子减肥期间可以适量的运动。如果胖孩子平时暴饮暴食，食量过大，经常吃一些热量高的食物，而且缺乏运动，容易导致孩子肥胖，让胖孩子在饮食方面要注意以清淡为主，可以适当减少摄入量，经常吃一些热量低和膳食
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-04-15 536次

• 主食吃什么不会胖又减肥
  前段时间，确诊了一位32岁的女性患者。她身高165cm，体重75kg，因长期不良饮食习惯导致体重超标，并出现轻度高血压和高血脂。经过医生的专业指导和饮食调整，她的体重逐渐下降，健康状况得到显著改善。在减肥的道路上，主食的选择往往成为许多人关注的焦点。主食作为日常饮食中不可或缺的一部分，选择何种主食既
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-27 0次