对胃好的蔬菜有哪些

对胃好的蔬菜有甘蓝、红薯、南瓜、香菇、香菜等。

甘蓝是生活中比较常见的蔬菜,经常吃甘蓝能促进胃液分泌,对胃部黏膜有一定的保护作用,不少人经常用甘蓝榨汁,对胃部溃疡愈合有一定的帮助。吃红薯能促进胃酸分泌,可以帮助消食化积,并且还有养胃的效果,但是胃酸过多出现反酸、烧心等表现的患者尽量不要吃太多的红薯。南瓜里面含有的膳食纤维、碳水化合物比较丰富,更容易被人体消化和吸收,里面还含有大量果胶,服用后能保护胃黏膜。经常吃香菇能健脾胃,促进食物的消化和吸收,还能缓解患者便秘的症状。胃寒的患者可以适当吃香菜,在刺激人体食欲的情况下还能促进胃肠道的蠕动。

长期不良饮食习惯会使胃肠道的蠕动功能下降,从而导致人体出现消化不良的现象,患者可以在饮食上加以注意,尽量吃容易消化或对胃好的蔬菜、水果。

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