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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5531次

• 脚扭伤如何判断是否骨折

  脚扭伤后可能会有骨折，一般可以通过以下几点来判断：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一种敏锐的，难以忍受的锐痛，与软组织的损伤不同。第二，是局部的肿胀。骨折后短时间内，局部就会形成比较明显的肿胀，厉害的可以形成张力性的水泡，有的甚至会形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折断端相互触碰摩擦，而产生的一种声响，在触摸的时候可以感觉得到，有时可以听到。第四，是畸形。如果骨折断端移位，会导致肢体形态发生改变，形成畸形。当然确定是否骨折的金标准，还是要在医院进行X线片检查，来明确诊断。

  

  01:18
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-11 7514次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  对于病人出现了足部扭伤的情况，首先要限制足部的负重和脚趾的屈伸活动，避免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，从而就会加重组织的损伤，不利于足部扭伤的恢复。在损伤24小时以内可以行凉水泡脚或者是冰块敷脚，来减轻扭伤部位的肿胀，还能够缓解疼痛。在休息时一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，肿胀的消退。在损伤24小时以后，可以应用热敷或者是活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，促进瘀血、肿胀的消退，从而促进扭伤组织的恢复。一般扭伤两周以内一定要限制下地活动，以给损伤的组织创造修复的条件，并且要多注意保暖，避免受凉，促进扭伤组织的恢复。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 21529次

• 脚扭伤了筋多久才能恢复
  正常的情况下，认为一般二到三周左右的时间，大部分筋的扭伤就可以完全恢复。一般针对于筋扭伤以后的治疗，严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于损伤的修复。早期可以进行冷敷可以起到止血，后期伤后48小时以后就可以进行烫洗，烫洗就可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。再就是病人肿得厉害，就需要抬高患肢，有利于静脉回流利于消肿，外用活血化瘀的膏药、口服非甾体消炎镇痛药物和活血化药物治疗就可以的。一般慢慢就会好起来的，千万不能过早的进行运动，否则容易引起韧带的松弛，后期很容易就形成习惯性的扭伤，那就比较麻烦了。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 116046次

• 脚扭伤如何恢复
  病情分析：脚部扭伤通常都是走路、上下楼梯，或者是做剧烈运动的时候不小心扭伤的，常见的是脚部的韧带撕裂伤，但严重的还有可能会出现骨折。意见建议：建议在扭伤之后首先给予冰敷，24小时之后可以局部热敷或者做些物理治疗。局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，效果也是很好的。如果扭伤之后导致活动功能障碍或者异常肿胀畸形，建议去医院拍X线片排除骨折。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-03-02 1101次

• 脚扭伤了多久能恢复
  病情分析：脚扭伤如果不严重的话，一般3~4周的时间就能够恢复得比较好了，但是如果扭伤非常严重，需要积极的进行手术治疗，一般需要6周左右的时间才能够恢复的比较好。意见建议：建议在脚扭伤之后，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行石膏固定，这种处理措施提供了一个稳定的环境，有利于损伤组织的恢复，一定要注意不能推拿按摩受伤部位。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-07 3305次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 脚扭伤后怎么护理恢复快
  脚扭伤后可以通过冷敷、口服药物、涂抹药物等方式护理恢复快，如不良反应出现加重情况，患者应该立即到正规医院进行检查。1、冷敷：患者在扭伤后24小时到48小时，要进行冷敷，可以起到较好的消肿以及止痛效果。2、口服药物：可以在专业医生指导下，通过服用消肿以及止痛的药物治疗，比如迈之灵片、地奥司明片、草木犀
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次