肾气虚怎么样调理

肾气虚可以通过加强营养、保持良好情绪、运动锻炼、应用药物、针灸等方式调理，建议尽早就医。

1、加强营养：

肾气虚主要是劳损过度、久病不愈等原因导致，患者会出现腰膝酸软、性功能减退等症状。平时生活中需要进食高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等。

2、保持良好情绪：

患病后患者可能会产生焦虑以及自卑的情绪，所以平时要做好心态调整，建议保持积极乐观，树立战胜疾病的信心。

3、运动锻炼：

平时生活中还需要适当的进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，有助于增强体质，帮助病情恢复。

4、应用药物：

若患者的症状持续加重，还需要在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物包括金锁固精丸、无比山药丸、右归丸等。

5、针灸：

如果通过上述方式，并不能够得到较好的改善，患者还需要在专业医生操作下进行针灸治疗，需要针灸三阴交穴、命门穴、隐白穴等穴位，起到补肾益气的功效。

建议患者积极配合，同时需要遵从医嘱定期复查。