并不存在甘油三酯高怎么调理最好方法的说法,此说法不正确。甘油三酯高可以通过调整饮食、规律作息、适度锻炼、调整心态、应用药物等方式调理。如果有不适症状,建议立刻就医。
1、调整饮食:
甘油三酯高的形成原因主要与遗传因素、饮食因素等有关,如果大量吃肥肉、炸鸡、油条等高脂肪食物,则容易导致甘油三酯数值飙升,因此需要保持清淡易消化的饮食原则。
2、规律作息:
若患者长时间熬夜则容易加重原有不适症状,因此需要规律作息,要养成早睡早起的良好起居习惯。
3、适度锻炼:
也可以适度的进行运动锻炼,比如跑步、游泳、骑自行车等,通常能促进身体的新陈代谢以及血液循环,也有利于控制甘油三酯的水平。
4、调整心态:
若有紧张、焦虑等不良情绪,则不利于病情恢复,因此需要学会自我调节,一般可以听舒缓音乐、听相声、练书法等,以舒缓身心。
5、应用药物:
甘油三酯高的患者也可以遵医嘱应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗,一般可以降低甘油三酯水平。
患者在恢复期间也需要遵医嘱定期去医院复查,以便监测病情变化,也有利于医生对于治疗方案进行调整。