姜汤一般早上喝好,晚上喝也好,但是应选择在饭后喝,而且在喝的时候应注意控制摄入量,不可以一次性喝太多。
姜汤通常是由生姜为主要原料经过加工制成的,姜汤中含有丰富的维生素、糖类、氨基酸、蛋白质、矿物质等成分,平时适当的喝一些姜汤,能够为机体补充营养,对增强身体抵抗力有帮助,而且姜汤中还含有一定的姜辣素,平时少量的喝一些姜汤,还有助于促进胃液分泌,起到增进食欲以及促进消化的作用,由于姜汤的口味比较辛辣,在寒冷的冬天适当的喝一些姜汤,对抵抗寒冷也有一定的帮助。姜汤在喝的时候通常没有特殊的时间限制,一般可以选择在早上喝,也可以在晚上喝,都不会影响营养的吸收。
但是无论是在早上喝还是在晚上喝,都应选择在饭后喝,如果空腹喝姜汤,很容易对胃黏膜造成刺激,引起反酸、恶心、腹胀、腹痛等不适症状,而且在喝姜汤时也不可以长期过量的喝,以免对胃肠黏膜造成损伤,对于本身患有肠胃疾病的人群,在恢复期间应避免喝姜汤,以免加重病情。