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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4361次

• 什么是高血脂症？

  高脂血症实际上，对于糖尿病的病人更常见的叫脂代谢紊乱，不光有高血脂，就是我们常说的叫甘油三酯和胆固醇。这是两大类，胆固醇里头又分高密度和低密度。所以对于糖尿病的病人，最常见的就是高甘油三酯、高胆固醇、低密度。低密度就是容易导致动脉硬化的我们叫LDL-C，而高密度的减低，我们通常管它叫做脂代谢紊乱。一般来说血脂升高跟一些疾病是很相关的，尤其低密度升高是发生心脑血管疾病的最首要的危险因素。

  

  01:29
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 30367次

• 高胆固醇高血脂症的饮食应该注意什么
  一，严格限制饮食中胆固醇的摄入，比如猪肝，猪肾，鸡肝，虾皮，鲜蟹黄，鹌鹑蛋这类动物类食品，每一百克中胆固醇含量都在三百毫克以上，特别是后三者，每一百克中胆固醇的含量均超过1500毫克。二，减少脂肪中饮食，尤其是饱和脂肪的摄入，含脂肪高的食物，比如黄油，奶油，油酥点心，肥鹅，烤鸭，花生，核桃，油炸类食品，脂肪约占食物总热量的20%到25%，上述食物摄入的饱和脂肪酸过多，烹饪最好用橄榄油，因为他复合不饱和脂肪酸，会减轻脂肪的堆积。三，生活中还要适当的补充维生素A和E，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  语音时长 1:15”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-06 16588次

• 高胆固醇血脂症的饮食应该注意什么
  一、限制胆固醇的摄入，轻度病例每日胆固醇摄入量应该低于三百毫克，中度病例或者重度病例每日胆固醇摄入量应该低于二百毫克，忌食胆固醇含量高的食物。二、限制动物性脂肪，适当的增加植物油，少吃或者禁吃肥肉，烹调的时候不用动物油，用植物油。三、合并肥胖或者超重的患者要限制总热能，碳水化合物以及蛋白质的摄入。四、多进食膳食纤维或者维生素硒含量高的食物，比如粗粮、蔬菜、瓜果，以增加胆固醇从粪便中排出。五、多摄入一些有降胆固醇作用的食物，比如洋葱、大蒜、香菇、木耳、大豆，以及豆制品、海带、紫菜等。
  语音时长 1:11”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-06 4812次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  病情分析：如果经过实验室的检查，存在高血脂，高胆固醇的情况，就应该做到低脂饮食，低胆固醇饮食，要少吃动物脂肪，动物肝脏，蛋黄，鱼子等食物。意见建议：平时还应该做到清淡的饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，以及粗制的米和面。如果化验指标过高，必要时还需要服用药物来进行治疗。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-20 1702次

• 高血脂症饮食应注意什么
  病情分析：高血脂患者应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪；适量食用坚果，多吃富含维生素的水果、蔬菜。同时饮用含花青素饮品或红酒，对改善高密度脂蛋白有一定帮助。意见建议：患者要坚持运动，每周5~7天，每次30分钟中等强度体育运动。周内复查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；如血脂达标，可逐渐延长至6~12个月复查1次。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 1002次

• 高胆固醇血脂症的饮食应该注意什么
  一、限制胆固醇的摄入，轻度病例每日胆固醇摄入量应该低于三百毫克，中度病例或者重度病例每日胆固醇摄入量应该低于二百毫克，忌食胆固醇含量高的食物。二、限制动物性脂肪，适当的增加植物油，少吃或者禁吃肥肉，烹调的时候不用动物油，用植物油。三、合并肥胖或者超重的患者要限制总热能，碳水化合物以及蛋白质的摄入。四
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 685次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  高血脂、高胆固醇的患者平日里要注意低盐低脂的饮食，要注意不要吃肥肉以及动物的内脏，还有像熏酱腌制油炸的食品，尽量不去食用或者是尽量少食用，比如像炸鸡翅，还有像一些熏制的红肠，这些都是高盐、高胆固醇的，会使患者的血脂进一步的升高。除此之外，建议患者在饮食当中，如果需要吃一些肉制品，可以选择吃红色的牛羊
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 292次