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• 如何降血脂和胆固醇

  降血脂和胆固醇必须得是生活方式加药物共同进行管理，生活方式的管理就是要低脂饮食，少吃含脂肪多的食物或海鲜类的虾油、蟹黄等高胆固醇食物，增加运动量。减轻体重，对于降低血脂、改善脂代谢、降低胆固醇有很大的帮助。其次他汀类药物对于大多数血脂升高、胆固醇升高的人也是必须的。血脂里边胆固醇的升高，饮食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在体内自己合成的，所以胆固醇升高低脂饮食肯定是必须的，他汀类药物使用也是必须的，否则血脂很难降得下来。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 4148次

• 如何预防血脂高

  病从口入，首先坚决要养成好的饮食习惯，尽量少吃甚至不吃肥肉与动物内脏。其次有糖尿病、高血压及冠心病的患者，平日除了控制饮食外，一定要定期检查血脂，有了血脂升高的趋势，及时采取措施。再次杜绝烟酒的毒害，平日里更要坚持适量的运动，加快身体里的新陈代谢，燃烧掉身体内多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的预防措施。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5882次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  高血脂、高胆固醇的患者平日里要注意低盐低脂的饮食，要注意不要吃肥肉以及动物的内脏，还有像熏酱腌制油炸的食品，尽量不去食用或者是尽量少食用，比如像炸鸡翅，还有像一些熏制的红肠，这些都是高盐、高胆固醇的，会使患者的血脂进一步的升高。除此之外，建议患者在饮食当中，如果需要吃一些肉制品，可以选择吃红色的牛羊肉以及鸡胸脯肉，尤其像鸡胸脯肉，相对而言热量比较低，比较适合高血脂的患者食用。建议患者还要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，这样有助于更好的降低血脂。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-10-01 4787次

• 胆固醇高血脂高吃什么
  胆固醇高，血脂高的患者建议平时主食尽量以谷类为主，可以适当的吃玉米、燕麦等粗粮。建议患者可以吃豆制食物，如豆腐脑，腐竹，豆芽等等。建议这类患者不要吃胆固醇含量高的食物，比如动物的内脏，鸡蛋黄，螃蟹等等尽量不要吃。可以吃鱼肉以及牛羊的瘦肉等等，这些大多含脂肪酸的成分较低，但是含蛋白质较高。建议胆固醇高的患者尽量以植物油为主，每天用量在25克左右为宜。平时可以摄入大量的新鲜水果和蔬菜，建议每天可以达到400克以上。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 4986次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  病情分析：如果经过实验室的检查，存在高血脂，高胆固醇的情况，就应该做到低脂饮食，低胆固醇饮食，要少吃动物脂肪，动物肝脏，蛋黄，鱼子等食物。意见建议：平时还应该做到清淡的饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，以及粗制的米和面。如果化验指标过高，必要时还需要服用药物来进行治疗。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-20 1702次

• 胆固醇高血脂高如何调理
  病情分析：一些血脂升高的患者以胆固醇升高为主，这时患者要注意平时不可以吃含胆固醇较多的食物，比如鸡蛋黄，蟹黄，鱼籽等等。平时要加强户外运动锻炼，如果复查血脂仍较高，则需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，降胆固醇对症治疗。意见建议：建议高胆固醇血症的患者，一定要多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素的水果，比如油麦菜，油菜，生菜，菠菜等深绿色的蔬菜，以及橙子柚子，苹果，梨，香蕉等当季的水果，建议患者可以多吃。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-26 2002次

• 血压高血脂高胆固醇高怎么调理
  血压高、血脂高会加速患者的血管老化，特别是心脑血管，容易诱发心血管疾病和脑血管疾病，所以需要予以积极的干预治疗。首先就是饮食方面，另外还有药物方面的干预治疗。建议患者应该遵医嘱口服药物控制好血压和血脂水平，这样才能有效的预防心脑血管疾病的出现。饮食上患者总体来说应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，需要限
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 212次

• 高胆固醇高血脂症的饮食应该注意什么
  一，严格限制饮食中胆固醇的摄入，比如猪肝，猪肾，鸡肝，虾皮，鲜蟹黄，鹌鹑蛋这类动物类食品，每一百克中胆固醇含量都在三百毫克以上，特别是后三者，每一百克中胆固醇的含量均超过1500毫克。二，减少脂肪中饮食，尤其是饱和脂肪的摄入，含脂肪高的食物，比如黄油，奶油，油酥点心，肥鹅，烤鸭，花生，核桃，油炸类食
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 491次