儿童青少年健康教育预防近视方法

儿童青少年健康教育预防近视方法有控制用眼距离、保障睡眠时间、改善用眼环境等。

1、控制用眼距离：儿童青少年近视可能是长期近距离用眼、采光不佳、不良用眼习惯等原因引起，会导致视力下降，引起远处视物模糊的现象，儿童青少年需要注意用眼的距离，尽量将距离控制在33cm以上，也要避免长时间近距离用眼，并且在学习时也要保持良好坐姿，能够达到预防近视的效果。

2、保障睡眠时间：儿童青少年也需要保障充足的睡眠时间，能够让眼睛得到休息，避免出现眼睛疲劳的现象，也能够预防近视。

3、改善用眼环境：儿童青少年在用眼时需要改善用眼环境，不要在光线较暗或者较亮的环境下学习，也不要经常看手机或者电脑等电子产品，并且要适量的增加户外活动，起到预防近视的作用。

如果儿童青少年出现了视力下降，需要及时去医院做睫状肌麻痹验光检查、裂隙灯检查等，确定为近视后需要根据检查度数佩戴合适的框架眼镜。