近视简单地理解就是看近太多了,人眼睛的自然的选择达到了近视的屈光的状态,所以看远非常重要。我们一般会科普宣教孩子和家长,每天至少保证两小时的户外运动,然后在看近方面,比如做作业、看书、看iPad,尽量能减少的要减少。必须要完成的,那么要注意坐姿,不能过近,趴在作业本上、趴在书上看,而且比如夜间做作业要保证良好的光照。
如何预防青少年近视
医生主讲实录
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青少年近视应如何治疗近视一旦产生,我们说是无法治疗几乎是不可逆的。真性近视,一旦产生了度数,就是那么多就不会再下降。通常概率是非常低,我们主要强调的是防控,一旦产生了近视。我们应该要控制近视的度数继续的增加,现在有一些治疗手段。西医的治疗手段,主要有角膜塑形镜,比如低浓度的阿托品滴眼液,还有一些治疗性的功能性的眼镜。什么多焦点的眼镜,或者离焦眼镜等等。而在中医方面,我们可以采用中医针灸的治疗,比如梅花针、耳穴压豆,还有灸法治疗方式,这些综合的治疗都可以对近视的防控,有一定的帮助。01:15
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青少年近视治疗预后好吗青少年近视治疗预后好吗。青少年一旦产生了近视,他的度数几乎是不可逆的。那么我们说他的治疗主要还是说控制、控制他近视的度数进一步的加深。我们采用的很多方法,比如说角膜塑形镜,低浓度的阿托品或者用一些离焦、多焦眼镜或者采用中医中药,或者是针灸、梅花针等等的一些治疗方式,都一定程度可以控制近视的继续的加深度数。度数的继续加深,那么要指出的是所有的方法,如果你在治疗期,在控制期它有一定的帮助,一旦停了都可能近视的度数会继续加深。那么通常我们治疗可能是需要维持到等他成年,比如说16到18岁以后。所以在治疗过程中要选择适合你的,你觉得能够坚持的方法,还要看一个病情就是度数的深浅,来决定你的一个治疗方案。01:31
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青少年近视预防青少年有效预防近视的方法包括:一、关键是要建立屈光档案,所谓的屈光档案是指在青少年,比如在6-9岁开始,要在正规的医疗机构检查视力,眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录,然后定期复查,去建立屈光档案。二、要少用电子产品,现在电子产品泛滥,尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机,等于看30分钟电视,。玩20分钟手机,可以增加100度的假性近视。电子产品对眼睛的危害非常大,所以要控制电子产品的使用。三、读书写字时要注意三个一,所谓的三个一就是:1、眼睛距书本的距离要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距笔尖要一寸。换句话说是要保持坐姿正确。四、饮食均衡,不挑食、不偏食,尤其不能吃甜食,因为甜食能够加速近视的进展。五、要保持每天2小时的户外活动。因为有大量的研究证明,户外活动,如多晒太阳能够让人体合成多巴胺,抑制眼轴增长,从而控制近视的进展。语音时长 2:33”
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青少年近视如何矫正如果青少年发生了近视,一定要尽快的进行矫正,现在矫正近视的方法,往往就是配一副合适的框架眼镜,或者戴一副合适的角膜塑形镜,当然还可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液,也可以用一下散瞳药。这些能够使睫状肌麻痹,可以避免眼睛度数过快的增加。青少年出现近视之后,最关键的还是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,一定要尽快的去医院就诊,进行正规的散瞳验光,看看是真性近视还是假性近视。同时也要看一下是轻度近视,中度近视,还是高度近视,一旦出现了高度近视,一定要定期去医院看看眼底的情况。因为高度近视非常容易出现高度近视视网膜病变,容易出现豹纹样的眼底改变,而且还会有视网膜变性区,这个是非常容易出现视网膜脱离。语音时长 01:10”
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青少年近视如何预防改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。要做到读书写字姿势端正,日常饮食中注意选择健眼食物,以保证眼睛的营养供给,多吃些含胡萝卜素的食物,如:胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
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青少年近视如何矫正病情分析:青少年发生近视后,需要到专业眼科医院进行散瞳验光,佩戴合适的矫正视力眼镜。患者佩戴合适眼镜后,可以有效减少眼部疲劳症状,减少近视度数增加。意见建议:患者要遵从医嘱,按时滴用眼药水,定期去医院复查。在日常生活中要注意控制用眼,避免眼部疲劳,要适当休息。
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青少年近视预防青少年有效预防近视的方法包括:一、关键是要建立屈光档案,所谓的屈光档案是指在青少年,比如在6-9岁开始,要在正规的医疗机构检查视力,眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录,然后定期复查,去建立屈光档案。二、要少用电子产品,现在电子产品泛滥,尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机,等于看30分钟电视,。玩
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预防青少年近视的方法1,防止用眼过度,在读书,写字和做近距离工作时,通常不应连续超过1小时,每工作1小时应休息十分钟,注意劳逸结合。2,端正近距离工作或阅读的姿势,阅读和书写时,眼与书本的距离最好保持在30厘米左右,这样符合眼调节的生理技能的需要,使眼睛保持较充裕的剩余调解能力,预防眼睛疲劳。3,另外端正阅读姿势使视线