吃什么让月经量增多

在月经期间月经量少可以通过吃红糖姜水、阿胶糕、益母草颗粒和含铁食物来让月经量增多。

1、红糖生姜水：

红糖和生姜都具有益气活血的作用，可以消除子宫内的淤血，增加月经量，改善痛经问题。

2、阿胶糕：

月经量少，时间太长，也可以在月经前后吃阿胶糕，也能有效改善月经量少的问题。

3、益母草颗粒：

属于中药材，具有调节月经量、周期等作用，但必须在医生指导下吃。

4、含铁食物：

铁质食物可以改善贫血引起的月经过少问题，如菠菜、乌骨鸡等。还可以多吃点红枣、枸杞、桂圆、猪肝等具有补气补血功效的食物。

月经期间身体抵抗力下降，可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适症状，注意休息，避免过度劳累、受凉等。建议月经量过少的女性应及时到医院妇科查明原因。饮食和药物必须严格遵循医生的建议，药物不能自行吃，以免造成不良后果，加重病症。