经期吃什么增加月经量

医生主讲实录

其实一个人的月经量和她的子宫内膜的厚度,和剥脱的过程是有关系的,和内膜血管的分布,凝血的机制有关。而与吃什么并没有什么太大关系,对于正常女性来说,平时注意身体的锻炼,和营养的均衡更加重要。在经期我们当然建议清淡的饮食,避免寒凉食物以及生冷的食品,最好喝一些姜糖水暖胃,吃易消化,高蛋白的食物,有利于整个月经的顺畅和经期的正常的结束,并不建议大补,特补。

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