吃什么月经量增多

要使月经量增多，女性可以通过食物调理和药物调理双管齐下。在食物方面，应摄取富含铁质和优质蛋白的食物；在药物方面，则可考虑服用具有活血补血功效的药物。

一、食物调理

1、富含铁质的食物：如红枣、菠菜、猪肝等，这些食物富含铁元素，有助于补血，从而可能增加月经量。

2、优质蛋白食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质，有助于改善月经量少的情况。

3、温补类食物：如红豆、桂圆、阿胶等，也有助于增加月经量。

二、药物调理

1、活血调经药物：如益母草颗粒，具有活血调经的功效，适用于血瘀所致的经血量少。

2、补血药物：当归补血口服液和生血宁片都能促进红细胞、血红蛋白合成，增加血容量，对调节月经有一定帮助。

3、其他药物：如乌鸡白凤丸、坤泰胶囊等，也有助于改善月经量少的情况。

此外，女性在月经期间还应注意避免食用生冷和辛辣刺激性食物，这些食物可能会导致子宫痉挛收缩，经血排出不畅，从而使月经量减少。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，注意腹部保暖，也是维护月经健康的重要因素。

总的来说，通过合理的饮食和药物调理，女性可以在一定程度上增加月经量。但需注意，所有药物都应在医生指导下服用，以免出现不良反应。