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• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2767次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5267次

• 脚崴了怎么按摩
  对于脚部的扭伤很容易导致足部的肿胀，疼痛及活动受限的情况，所以扭伤24小时以内一定要多行冷敷的治疗，以减轻肿胀加重并且能够缓解疼痛，24小时以后可以行足部的热敷以及应用活血化瘀药物。休息时一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，对于肿胀的消退有很好的促进作用，并且24小时以后可以轻柔的按摩扭伤肿胀的部位，主要是促进局部的血液循环有利于肿胀的消退，但是一定要注意按揉时一定要轻柔，不要粗暴的按揉很容易加重损伤组织从而导致肿胀疼痛加重的情况。这种情况按揉时可以顺着顺时针的方向按揉两分钟，然后再逆时针方向按揉两分钟，主要是为了促进局部的血液循环，促进肿胀的消退。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-21 23462次

• 脚崴了冷敷还是热敷
  如果运动或者下楼梯不小心就会扭到脚，脚伤后24小时内一定要冷敷。冷敷可以减少受伤组织的水肿，毛血管收缩，减少充血，从而减少肢体肿胀。48小时之后就需要热敷，通过热敷可以促进局部血液循环，帮助组织坏死物医学的吸收，加快肿胀消退。脚扭伤后需要保持良好休息，避免踝关节负重活动，佩戴护踝保护踝关节。也可以外用活血止痛的膏药，如消痛贴，活血止痛膏。或者外喷活血止痛的药物，如云南白药气雾剂方法的治疗。如果肿胀疼痛剧烈，活动受限，并且有明显的压痛点就很有可能有踝关节骨质损伤。建议去医院骨科就诊，X片检查一下，根据骨折损伤的情况再确定下一步治疗的方法。
  语音时长 1:31”
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-10-10 16163次

• 脚崴了怎么按摩
  病情分析：脚崴了排除骨折韧带断裂情况下48小时以后才可以按摩。按摩时以肿胀部位为中心，用掌腹沿肿胀四周轻轻向外推3-5分钟，或点按局部痛处，促进淤血消散消除红肿。按摩时肿胀处可外涂红花油或云南白药气雾剂活血化瘀，按摩之后，局部热敷促进血液循环。意见建议：脚崴24小时内应予以冷敷、踝关节制动，抬高患肢加压包扎，切忌按摩，因为按摩会加重毛细血管损伤，影响愈合。拍X光片明确损伤程度。恢复期按摩时动作一定要轻柔，避免用力过大加重组织损伤导致肿胀疼痛加重。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-14 2101次

• 脚崴了肿了还能按摩吗
  病情分析：脚崴了肿了，前期是不建议按摩的，如果是超过72小时之后可以适当的按摩，也可以用一些活血化瘀的药油或者是云南白药，正骨水，红花油等来改上肿胀的情况，意见建议：建议患者每天保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起，饮食以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，要注意局部的保暖，防止受寒受凉，尽量的卧床休息。也要避免身体的负重。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-06 3204次

• 脚崴了是热敷还是冷敷
  脚崴了可以先采取冷敷，然后热敷等方式治疗。脚崴了是生活中很常见的症状，经常见于爱好运动者，比如打篮球时起跳回落，跑步时走在不平的道路上，在上下阶梯时不注意好，都有可能会导致脚崴了，主要表现出脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。建议患者在48小时内可以使用毛巾包裹冰袋或者是冰冻的矿泉水对脚崴的部位进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1170次

• 崴着脚肿了是冷敷还是热敷
  崴着脚肿了需要冷敷，也需要热敷。崴着脚也就是扭伤，扭伤是关节或躯体部位软组织出现了损伤的情况，没有出现骨折脱臼、皮肉破损的情况，但是皮下的毛细血管会出现破裂的现象，会导致局部出现淤血，扭伤24小时之内需要立即进行冷敷，能够起到凝血的效果，避免局部毛细血管出血过多，而且还能够缓解局部的疼痛感，等到扭伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-18 959次